Сладости
печенье кресты
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
372ккал · 100 г
Белки5.4 г6%
Жиры22.1 г53%
Углеводы37.9 г41%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «печенье кресты». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 55.8 | 0.81 | 3.32 | 5.69 |
| Порция | 50 г | 186 | 2.7 | 11.1 | 19 |
| Упаковка | 100 г | 372 | 5.4 | 22.1 | 37.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 372 ккал | 372 ккал | 19% |
| Белки | 5.4 г | 5.4 г | 7% |
| Жиры | 22.1 г | 22.1 г | 33% |
| Углеводы | 37.9 г | 37.9 г | 15% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Печенье и вафли по маркам»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печенье и вафли по маркам» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Печенье Демидовское с маком | 610 | 16.4 | 48 | 15.4 |
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Печенье злаковое Демидовское | 580 | 17 | 36 | 45.8 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| печенье кресты | Сладости | — | 372 | 5.4 | 22.1 | 37.9 |
| Молочный шоколад | Напитки | ≈ 99% | 372 | 7.6 | 26 | 42 |
| мороженое Snickers | Мороженое | ≈ 99% | 372.9 | 6.3 | 22.1 | 38.5 |
| Тексто слоеное бездрожжевое | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 368 | 5.2 | 21.8 | 37.7 |
| Тесто замороженное слоёное бездрожжевое | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 368 | 5.2 | 21.8 | 37.7 |
| Сырок глазированный с начинкой | Молочные продукты | ≈ 97% | 374 | 9.5 | 21.3 | 36 |
| Подушечки хрустящие Из Мурома | Крупы и каши | ≈ 96% | 378 | 7 | 22 | 38 |
| Снек с сыром | Снеки | ≈ 96% | 370 | 10 | 20 | 37 |
| Торт Медовик | Готовые_блюда | ≈ 96% | 370 | 5 | 20 | 45 |
| Фаст-фуд, бисквит с сосиской | Бакалея | ≈ 95% | 371 | 9.7 | 24.4 | 29.6 |
| Арахис отборный в сырном соусе | Орехи и семена | ≈ 94% | 379 | 10.9 | 21.3 | 36 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| печенье кресты | — | 372 | 5.4 | 22.1 | 37.9 |
| торт"ГРАНД ДЕСЕРТ" АПЕЛЬСИН | ≈ 99% | 372 | 3 | 22.9 | 37.1 |
| Шоколадка низкокалорийная | ≈ 99% | 372 | 7.6 | 26 | 42 |
| круассан | ≈ 98% | 374 | 6.2 | 21.6 | 38.8 |
| Молочный шоколад яблоко фундук | ≈ 98% | 374 | 7.2 | 25 | 44 |
| Морожное Бахрома | ≈ 98% | 370.7 | 3.5 | 22.5 | 37.7 |
| Пиржное "Шу" | ≈ 98% | 375 | 5.8 | 23.5 | 39.7 |
| Рулет с арахисом | ≈ 98% | 374 | 7.5 | 21.8 | 36.9 |
| Сказочный десерт с масляным кремом | ≈ 98% | 373 | 3.3 | 23.4 | 37.2 |
| торт "Лесная сказка" | ≈ 98% | 370 | 4.5 | 22 | 39 |
| торт бобер и полено | ≈ 98% | 373 | 6.1 | 21.1 | 39.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов