Напитки
компот: яблоки, слива, смородина
Безалкогольные напитки, соки
Энергия и соотношение БЖУ
20ккал · 100 г
Белки0.1 г2%
Жиры0.6 г27%
Углеводы3.6 г71%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «компот: яблоки, слива, смородина». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 40 | 0.2 | 1.2 | 7.2 |
| Кружка | 200 г | 40 | 0.2 | 1.2 | 7.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 20 ккал | 20 ккал | 1% |
| Белки | 0.1 г | 0.1 г | 0% |
| Жиры | 0.6 г | 0.6 г | 1% |
| Углеводы | 3.6 г | 3.6 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Компот и кисель»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Компот и кисель» — сравните калорийность и БЖУ.
| кисель плодово-ягодный | 381 | 0 | 0 | 95.3 |
| Кисель Хорошая память | 380 | 0 | 0 | 93 |
| Кисель Желудочный нейтральный | 380 | 0 | 0 | 93 |
| Кисель на натуральном соке с плодово-ягодным вкусом | 377 | 0.1 | 0 | 94 |
| Кисель | 376 | 0 | 0 | 94 |
| Кисель порошок | 376 | 0 | 0 | 94 |
| Кисель с ароматом клюквы | 376 | 0 | 0 | 94 |
| Кисель моментальный | 376 | 0 | 0 | 94 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| компот: яблоки, слива, смородина | Напитки | — | 20 | 0.1 | 0.6 | 3.6 |
| Икра имитированная из морских водорослей красная | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 20 | 0.1 | 0.5 | 3.5 |
| Люцерна | Овощи | ≈ 97% | 23 | 0.2 | 0.7 | 4 |
| Аджика | Бакалея | ≈ 96% | 20 | 0.5 | 0.6 | 3.2 |
| Пирожок веганский с яблоком и грушей | Сладости | ≈ 95% | 23 | 0.3 | 0.5 | 4.2 |
| Сухарики ржаные Finn crisp 1шт | Снеки | ≈ 95% | 22 | 0.6 | 0.5 | 3.8 |
| Хлебцы кориандр | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 20 | 0.7 | 0.5 | 3.8 |
| Калина | Фрукты и ягоды | ≈ 93% | 26.3 | 0.4 | 1.5 | 6.5 |
| каша овсяная на воде, без соли. сахара и масла | Крупы и каши | ≈ 92% | 15 | 0.5 | 0.3 | 2.5 |
| Суп грибной | Готовые_блюда | ≈ 92% | 18 | 0.8 | 0.3 | 3.2 |
| Сыворотка творожная | Молочные продукты | ≈ 92% | 20 | 0.8 | 0.2 | 3.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| компот: яблоки, слива, смородина | — | 20 | 0.1 | 0.6 | 3.6 |
| Америано с молоком дабл | ≈ 96% | 23 | 0.4 | 0.8 | 6.6 |
| Американо дабл | ≈ 96% | 23 | 0.4 | 0.8 | 6.6 |
| корень имбиря с зеленым чаем | ≈ 96% | 18 | 0.6 | 0.9 | 5.3 |
| кофе вареный | ≈ 96% | 20 | 0.4 | 0.4 | 3.8 |
| Чай матча на воде | ≈ 96% | 17 | 0.3 | 0.5 | 3 |
| Чай: зеленый с имбирем | ≈ 96% | 17 | 0.6 | 0.8 | 5 |
| кофе Кофе Stella Italiana Cappuccino корица готовый | ≈ 95% | 26 | 0.4 | 0.7 | 4.7 |
| Кофе с молоком и сахаром | ≈ 95% | 18 | 0.5 | 0.4 | 2.8 |
| Кофе со сгущенным молоком | ≈ 95% | 23 | 0.5 | 0.6 | 3.9 |
| чай с молоком и и1 ч.л. сахара | ≈ 95% | 22 | 0.6 | 0.6 | 3.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов