Амца · Бакалея
Аджика
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
20ккал · 100 г
Белки0.5 г10%
Жиры0.6 г27%
Углеводы3.2 г63%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Аджика». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 3 | 0.08 | 0.09 | 0.48 |
| Ч. ложка | 5 г | 1 | 0.03 | 0.03 | 0.16 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 20 ккал | 20 ккал | 1% |
| Белки | 0.5 г | 0.5 г | 1% |
| Жиры | 0.6 г | 0.6 г | 1% |
| Углеводы | 3.2 г | 3.2 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Соусы и заправки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Соусы и заправки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Салатная заправка с орегано | 881 | 0 | 97.9 | 0 |
| Салатная заправка. Пряный базилик и пармезан | 880 | 0 | 96 | 2 |
| салатная заправка пряный базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Салатная заправка | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка пармезан и базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Пряный базилик и пармезан | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Французские пряности и чеснок | 860 | 0.3 | 95 | 0.8 |
| Заправка Итальянский букет и вяленый томаты | 850 | 0.5 | 94 | 1.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Аджика | Бакалея | — | 20 | 0.5 | 0.6 | 3.2 |
| Напиток "Цикорий с молоком" без сахара | Напитки | ≈ 98% | 19 | 0.6 | 0.6 | 3 |
| Баклажаны тушеные | Овощи | ≈ 97% | 22 | 1 | 0.9 | 4.3 |
| Хлебцы кориандр | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 20 | 0.7 | 0.5 | 3.8 |
| Капуста морская без уксуса "Диетическая" | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 20 | 1 | 0.5 | 3 |
| Сухарики ржаные Finn crisp 1шт | Снеки | ≈ 96% | 22 | 0.6 | 0.5 | 3.8 |
| Картофельный бульон | Готовые_блюда | ≈ 95% | 27 | 1.4 | 1.1 | 6.6 |
| Печенье нежные сливки | Сладости | ≈ 95% | 15 | 0.3 | 0.5 | 2.2 |
| Калина | Фрукты и ягоды | ≈ 94% | 26.3 | 0.4 | 1.5 | 6.5 |
| каша овсяная на воде, без соли. сахара и масла | Крупы и каши | ≈ 94% | 15 | 0.5 | 0.3 | 2.5 |
| Кокосовая вода | Орехи и семена | ≈ 93% | 19 | 0.7 | 0.2 | 2.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Аджика | — | 20 | 0.5 | 0.6 | 3.2 |
| Аджика абхазская классическая | ≈ 100% | 20 | 0.5 | 0.6 | 3.2 |
| Заправка Махеевъ для солянки | ≈ 96% | 23 | 0.5 | 0.8 | 3.4 |
| Детское питание, Морковка, для детей, начинающих ходить | ≈ 95% | 21 | 0.6 | 0.3 | 2.9 |
| аджика | ≈ 92% | 30 | 1 | 1 | 4.5 |
| Джем Черника | ≈ 92% | 22 | 0.6 | 0.3 | 4.3 |
| кэроб с молоком 0,5% | ≈ 92% | 21 | 1.5 | 0.3 | 3.8 |
| Макдональдс, Сайд Салат | ≈ 92% | 20 | 1 | 0.2 | 2.7 |
| Мякоть помидора | ≈ 92% | 21 | 1 | 0.2 | 3 |
| Перец красный молотый | ≈ 92% | 21 | 0.7 | 0.3 | 4.6 |
| Томатный соус | ≈ 92% | 24 | 1.5 | 0.5 | 4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов