Детское питание, Морковка, для детей, начинающих ходить
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Детское питание, Морковка, для детей, начинающих ходить». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 20 г | 4.2 | 0.12 | 0.06 | 0.58 |
| Ч. ложка | 5 г | 1.05 | 0.03 | 0.02 | 0.14 |
| Баночка | 100 г | 21 | 0.6 | 0.3 | 2.9 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 21 ккал | 21 ккал | 1% |
| Белки | 0.6 г | 0.6 г | 1% |
| Жиры | 0.3 г | 0.3 г | 0% |
| Углеводы | 2.9 г | 2.9 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ А · РЭ | 736 мкг | 82% |
| ★ К · филлохинон | 7.9 мкг | 6.6% |
| Е · альфа токоферол, ТЭ | 0.59 мг | 3.9% |
| В6 · пиридоксин | 0.05 мг | 2.5% |
| В9 · фолаты | 7 мкг | 1.8% |
| В2 · рибофлавин | 0.03 мг | 1.7% |
| В1 · тиамин | 0.02 мг | 1.3% |
| РР · НЭ | 0.25 мг | 1.3% |
| В4 · холин | 5 мг | 1% |
| C · аскорбиновая | 0.7 мг | 0.8% |
| Ликопин | 1 мкг | — |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Детское питание»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Детское питание» — сравните калорийность и БЖУ.
| Детское питание, Крекеры, овощные | 477 | 8.4 | 19.6 | 62.9 |
| Детское питание, Печенье, детское, фруктовое | 435 | 6.8 | 12.6 | 70.3 |
| Детское питание, Печенье | 433 | 11.8 | 13.2 | 66.9 |
| Детское питание, Сухарики | 426 | 10.1 | 9.7 | 71.7 |
| Детское питание, Печенье, с марантой | 424 | 7.6 | 10 | 75.2 |
| Детское питание, Печеные продукты, хлебные палочки | 421 | 6.4 | 9.9 | 74.4 |
| Детское питание, Печенье для прорезывания зубов | 407 | 8 | 9.3 | 66.6 |
| Детское питание, Каша, коричневый рис, сухая, быстрого приготовления | 406 | 8.7 | 3 | 79.5 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Детское питание, Морковка, для детей, начинающих ходить | Бакалея | — | 21 | 0.6 | 0.3 | 2.9 |
| Перец чили зеленый острый, консервированный | Овощи | ≈ 99% | 21 | 0.7 | 0.3 | 2.9 |
| Какао - напиток Горячий шоколад | Напитки | ≈ 98% | 23.2 | 0.8 | 0.4 | 4.2 |
| Хлебцы кориандр | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 20 | 0.7 | 0.5 | 3.8 |
| Капуста морская баланс | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 22 | 0.5 | 0.5 | 3.8 |
| Кокосовая вода | Орехи и семена | ≈ 97% | 19 | 0.7 | 0.2 | 2.6 |
| Отвар из овса в термосе | Крупы и каши | ≈ 97% | 24 | 0.8 | 0.4 | 4.6 |
| Ревень | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 21 | 0.9 | 0.2 | 2.7 |
| Суп грибной | Готовые_блюда | ≈ 97% | 18 | 0.8 | 0.3 | 3.2 |
| Сухарики ржаные Finn crisp 1шт | Снеки | ≈ 97% | 22 | 0.6 | 0.5 | 3.8 |
| Сыворотка творожная | Молочные продукты | ≈ 97% | 20 | 0.8 | 0.2 | 3.5 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Детское питание, Морковка, для детей, начинающих ходить | — | 21 | 0.6 | 0.3 | 2.9 |
| Перец красный молотый | ≈ 97% | 21 | 0.7 | 0.3 | 4.6 |
| Джем Черника | ≈ 96% | 22 | 0.6 | 0.3 | 4.3 |
| Мякоть помидора | ≈ 96% | 21 | 1 | 0.2 | 3 |
| Аджика | ≈ 95% | 20 | 0.5 | 0.6 | 3.2 |
| Аджика абхазская классическая | ≈ 95% | 20 | 0.5 | 0.6 | 3.2 |
| Конфитюр Чёрная смородина | ≈ 95% | 18 | 0.4 | 0.2 | 3 |
| кэроб с молоком 0,5% | ≈ 95% | 21 | 1.5 | 0.3 | 3.8 |
| Макдональдс, Сайд Салат | ≈ 95% | 20 | 1 | 0.2 | 2.7 |
| Соус Тако | ≈ 95% | 25 | 1.6 | 0.4 | 4.8 |
| Соус Red Devil | ≈ 95% | 29 | 0.6 | 0.3 | 3 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов