Напитки
Чай матча на воде
Безалкогольные напитки, соки
Энергия и соотношение БЖУ
17ккал · 100 г
Белки0.3 г7%
Жиры0.5 г25%
Углеводы3 г68%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Чай матча на воде». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 34 | 0.6 | 1 | 6 |
| Чашка | 200 г | 34 | 0.6 | 1 | 6 |
| Ч. ложка заварки | 2 г | 0.34 | 0.01 | 0.01 | 0.06 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 17 ккал | 17 ккал | 1% |
| Белки | 0.3 г | 0.3 г | 0% |
| Жиры | 0.5 г | 0.5 г | 1% |
| Углеводы | 3 г | 3 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Чай»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Чай» — сравните калорийность и БЖУ.
| Чай калмыцкий "Яхья Хан" | 567 | 2 | 28 | 65 |
| чай калмыцкий | 457 | 4 | 27 | 55 |
| Хан-чай | 450 | 5 | 18.3 | 68.3 |
| чай зеленый Матча Латте | 450 | 1 | 12 | 83 |
| Чай растворимый с молоком | 449 | 1.2 | 13 | 82 |
| Калмыкский чай | 425 | 1.7 | 33.3 | 30.8 |
| чай растворимый с лимоном | 412 | 0.1 | 2.7 | 97 |
| Чай, растворимый, с сахаром, со вкусом лимона, без доб. аскорбиновой кислоты, порошок, без кофеина | 401 | 0.1 | 0.7 | 98.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Чай матча на воде | Напитки | — | 17 | 0.3 | 0.5 | 3 |
| Аджика | Бакалея | ≈ 96% | 20 | 0.5 | 0.6 | 3.2 |
| Икра имитированная из морских водорослей красная | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 20 | 0.1 | 0.5 | 3.5 |
| Печенье нежные сливки | Сладости | ≈ 96% | 15 | 0.3 | 0.5 | 2.2 |
| Хлебцы кориандр | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 20 | 0.7 | 0.5 | 3.8 |
| каша овсяная на воде, без соли. сахара и масла | Крупы и каши | ≈ 95% | 15 | 0.5 | 0.3 | 2.5 |
| Люцерна | Овощи | ≈ 95% | 23 | 0.2 | 0.7 | 4 |
| Овощной суп из редьки и капусты | Готовые_блюда | ≈ 95% | 16 | 0.7 | 0.4 | 2.4 |
| Сухарики ржаные Finn crisp 1шт | Снеки | ≈ 95% | 22 | 0.6 | 0.5 | 3.8 |
| Кокосовая вода | Орехи и семена | ≈ 93% | 19 | 0.7 | 0.2 | 2.6 |
| Клюква 4 сезона | Фрукты и ягоды | ≈ 92% | 18 | 0.5 | 0.2 | 3.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Чай матча на воде | — | 17 | 0.3 | 0.5 | 3 |
| корень имбиря с зеленым чаем | ≈ 99% | 18 | 0.6 | 0.9 | 5.3 |
| Чай: зеленый с имбирем | ≈ 99% | 17 | 0.6 | 0.8 | 5 |
| Кофе с молоком и сахаром | ≈ 97% | 18 | 0.5 | 0.4 | 2.8 |
| компот: яблоки, слива, смородина | ≈ 96% | 20 | 0.1 | 0.6 | 3.6 |
| Кофе в турке | ≈ 96% | 14 | 0.4 | 0.4 | 2.2 |
| Кофе со сгущенным молоком | ≈ 96% | 23 | 0.5 | 0.6 | 3.9 |
| Кофе Nescafe Classic растворимый с молоком 2.5% и сахаром | ≈ 96% | 19 | 0.7 | 0.5 | 3.2 |
| Кофе Nespresso | ≈ 96% | 15 | 0.3 | 0.3 | 2.6 |
| Напиток "Цикорий с молоком" без сахара | ≈ 96% | 19 | 0.6 | 0.6 | 3 |
| чай с молоком и и1 ч.л. сахара | ≈ 95% | 22 | 0.6 | 0.6 | 3.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов