Кухмастер · Сладости
Печенье сдобное "Золотая симфония"
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
504ккал · 100 г
Белки6.1 г5%
Жиры29.1 г52%
Углеводы55.1 г43%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Печенье сдобное "Золотая симфония"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 75.6 | 0.91 | 4.37 | 8.27 |
| Порция | 50 г | 252 | 3.05 | 14.6 | 27.6 |
| Упаковка | 100 г | 504 | 6.1 | 29.1 | 55.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 504 ккал | 504 ккал | 25% |
| Белки | 6.1 г | 6.1 г | 8% |
| Жиры | 29.1 г | 29.1 г | 43% |
| Углеводы | 55.1 г | 55.1 г | 21% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Печенье и вафли по маркам»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печенье и вафли по маркам» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Печенье Демидовское с маком | 610 | 16.4 | 48 | 15.4 |
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Печенье злаковое Демидовское | 580 | 17 | 36 | 45.8 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Печенье сдобное "Золотая симфония" | Сладости | — | 504 | 6.1 | 29.1 | 55.1 |
| Чипсы картофельные с сыром и луком | Снеки | ≈ 99% | 506 | 6.2 | 28.4 | 54 |
| Желудевая мука | Орехи и семена | ≈ 98% | 501 | 7.5 | 30.2 | 54.7 |
| Заменитель грудного молока, MEAD JOHNSON, ENFAMIL, AR LIPIL, порошок, с ARA (Арахидоновая кислота) и DHA-Докозагексаеновая кислота | Бакалея | ≈ 97% | 504 | 12.4 | 25 | 57.4 |
| Курабье | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 507 | 6.2 | 28 | 57.5 |
| Тыква | Овощи | ≈ 97% | 505 | 12 | 28 | 47 |
| Вафли «Zебра», глазированные, 40 г | Батончики | ≈ 96% | 510 | 7.5 | 29 | 54 |
| мегачипсы картофельные со вкусом сметаны и сыра | Молочные продукты | ≈ 96% | 510 | 7 | 30 | 53 |
| Чипсы Lays MAXX | Крупы и каши | ≈ 96% | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Натуральный кофе с молоком (Ром, кокос, ваниль) | Напитки | ≈ 95% | 506 | 1.8 | 26 | 66.2 |
| крекер рыбки с луком | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 495 | 9 | 27.7 | 51.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Печенье сдобное "Золотая симфония" | — | 504 | 6.1 | 29.1 | 55.1 |
| Ассорти конфета | ≈ 99% | 504 | 5.7 | 27.6 | 58.2 |
| Десерт с кремовой начинкой "Добрянка ", фундук | ≈ 99% | 504 | 7.5 | 30 | 51 |
| Конфета Золотой степ | ≈ 99% | 504 | 9 | 27.8 | 52.8 |
| Конфеты в коробке Ассорти Третьяковская галерея | ≈ 99% | 503 | 5.3 | 29.6 | 54.6 |
| Конфеты в коробке Космическая одиссея | ≈ 99% | 504 | 5.2 | 27 | 55.7 |
| конфеты степ грильяж с орехом | ≈ 99% | 503 | 7.5 | 28.2 | 53.8 |
| Шоколад корона | ≈ 99% | 503 | 5.1 | 30.2 | 55.4 |
| Шоколад Felicita | ≈ 99% | 504 | 7.1 | 29.5 | 53.8 |
| Шоколад Picnic | ≈ 99% | 504 | 7.4 | 28.8 | 56.6 |
| Шоколад Picnic Мега | ≈ 99% | 504 | 7.4 | 28.8 | 56.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов