Crux · Сладости
коричные звездочки
Энергия и соотношение БЖУ
453ккал · 100 г
Белки8.5 г8%
Жиры20.5 г42%
Углеводы56.3 г51%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «коричные звездочки». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 113 | 2.13 | 5.13 | 14.1 |
| Порция | 50 г | 227 | 4.25 | 10.3 | 28.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 453 ккал | 453 ккал | 23% |
| Белки | 8.5 г | 8.5 г | 11% |
| Жиры | 20.5 г | 20.5 г | 31% |
| Углеводы | 56.3 г | 56.3 г | 22% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| коричные звездочки | Сладости | — | 453 | 8.5 | 20.5 | 56.3 |
| Вермишель Роллтон на домашнем бульоне с говядиной | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 452 | 8.7 | 21.1 | 56.7 |
| Гала галета с овсяными хлопьями и клюквой | Крупы и каши | ≈ 99% | 453.3 | 7 | 22 | 56.7 |
| лапша Ролтон | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 451.7 | 8.7 | 21.2 | 56.7 |
| коктейль сухофрукты и орехи | Орехи и семена | ≈ 98% | 450 | 9 | 20 | 57 |
| Трубочка вафельная сгущённое молоко | Молочные продукты | ≈ 98% | 451 | 9 | 21.7 | 55 |
| крекер eco botanica перец зелень отруби 175 г упаковка | Бакалея | ≈ 97% | 450 | 8 | 19 | 61 |
| Попкорн Brunchers солёный | Снеки | ≈ 97% | 455 | 7 | 24 | 59 |
| Кофе 3в1 latte | Напитки | ≈ 95% | 452.7 | 2 | 18.2 | 72.3 |
| Колбаска сливочная с арахисом | Мясо | ≈ 94% | 451 | 4.1 | 16.8 | 70.6 |
| Конфеты я в Шоколаде | Масла и жиры | ≈ 93% | 463 | 4.4 | 21.3 | 63.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| коричные звездочки | — | 453 | 8.5 | 20.5 | 56.3 |
| Вафли домашние с изюмом | ≈ 99% | 452 | 7.9 | 21.7 | 55.8 |
| Вафли Сдобная особа домашние с изюмом | ≈ 99% | 452 | 7.9 | 21.7 | 55.8 |
| Дубайское пирожное | ≈ 99% | 453 | 8.7 | 22.5 | 57.5 |
| Полуфабрикат для приготовления попкорна в микроволновой печи сладкий | ≈ 99% | 452 | 8 | 20 | 55 |
| Торт "Муравейник" | ≈ 99% | 453 | 5.8 | 22.4 | 57.2 |
| Кексы с лимоном | ≈ 98% | 451.2 | 6.1 | 21.2 | 58.8 |
| Конфета Шоко Бар с печеньем и карамелью | ≈ 98% | 453 | 5 | 21 | 61 |
| печенье | ≈ 98% | 453.9 | 5.4 | 21.2 | 60 |
| Печенье Восточное | ≈ 98% | 452 | 5.3 | 21.2 | 60.1 |
| печенье слоеное МИНИ ПЛЮШКИ | ≈ 98% | 454.6 | 6.4 | 21.8 | 58.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов