ЖУМ · Сладости
печенье слоеное МИНИ ПЛЮШКИ
Энергия и соотношение БЖУ
455ккал · 100 г
Белки6.36 г6%
Жиры21.8 г43%
Углеводы58.2 г51%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «печенье слоеное МИНИ ПЛЮШКИ». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 68.2 | 0.95 | 3.27 | 8.73 |
| Порция | 50 г | 227 | 3.18 | 10.9 | 29.1 |
| Упаковка | 100 г | 455 | 6.36 | 21.8 | 58.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 455 ккал | 455 ккал | 23% |
| Белки | 6.36 г | 6.36 г | 8% |
| Жиры | 21.8 г | 21.8 г | 33% |
| Углеводы | 58.2 г | 58.2 г | 22% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Печенье и вафли по маркам»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печенье и вафли по маркам» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Печенье Демидовское с маком | 610 | 16.4 | 48 | 15.4 |
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Печенье злаковое Демидовское | 580 | 17 | 36 | 45.8 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| печенье слоеное МИНИ ПЛЮШКИ | Сладости | — | 454.6 | 6.4 | 21.8 | 58.2 |
| Гала галета с овсяными хлопьями и клюквой | Крупы и каши | ≈ 99% | 453.3 | 7 | 22 | 56.7 |
| Попкорн Brunchers солёный | Снеки | ≈ 99% | 455 | 7 | 24 | 59 |
| батончик фитнес малоколор 59к | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 456 | 6 | 20 | 57 |
| лапша Ролтон | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 451.7 | 8.7 | 21.2 | 56.7 |
| Трубочка вафельная сгущённое молоко | Молочные продукты | ≈ 97% | 451 | 9 | 21.7 | 55 |
| коктейль сухофрукты и орехи | Орехи и семена | ≈ 96% | 450 | 9 | 20 | 57 |
| Рисовые галеты (сметана лук) | Бакалея | ≈ 96% | 455.6 | 7.8 | 17.8 | 64.4 |
| чай калмыцкий | Напитки | ≈ 95% | 457 | 4 | 27 | 55 |
| Конфеты я в Шоколаде | Масла и жиры | ≈ 94% | 463 | 4.4 | 21.3 | 63.5 |
| Колбаска сливочная с арахисом | Мясо | ≈ 93% | 451 | 4.1 | 16.8 | 70.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| печенье слоеное МИНИ ПЛЮШКИ | — | 454.6 | 6.4 | 21.8 | 58.2 |
| печенье | ≈ 99% | 453.9 | 5.4 | 21.2 | 60 |
| Торт "Муравейник" | ≈ 99% | 453 | 5.8 | 22.4 | 57.2 |
| KINDER DELICE: Пирожное бисквитное, покрытое какао-глазурью, с молочной начинкой. | ≈ 99% | 453.9 | 5.4 | 22.6 | 55.9 |
| Конфеты "Геометрика" | ≈ 98% | 455 | 3.7 | 21.9 | 63.2 |
| Конфеты Геометрика | ≈ 98% | 455 | 3.7 | 21.9 | 63.2 |
| коричные звездочки | ≈ 98% | 453 | 8.5 | 20.5 | 56.3 |
| Печенье Милка шоколад | ≈ 98% | 456 | 5.5 | 21 | 60 |
| Торт Ленинградский | ≈ 98% | 454 | 4.3 | 23.6 | 57.9 |
| Торт песочный Круиз | ≈ 98% | 456 | 4.6 | 23.9 | 61.2 |
| шоколад с помадно-шоколадной начинкой | ≈ 98% | 455 | 3.3 | 23.9 | 58.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов