батончик фитнес малоколор 59к
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «батончик фитнес малоколор 59к». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 319 | 4.2 | 14 | 39.9 |
| Ломтик | 25 г | 114 | 1.5 | 5 | 14.3 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 456 ккал | 456 ккал | 23% |
| Белки | 6 г | 6 г | 8% |
| Жиры | 20 г | 20 г | 30% |
| Углеводы | 57 г | 57 г | 22% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемический индекс
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
«Булочки и сдоба»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Булочки и сдоба» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пончик | 560 | 3.6 | 39 | 49 |
| Слойка | 558 | 7.4 | 38.5 | 44.2 |
| Слойка, замороженная, готовая к выпеканию | 551 | 7.3 | 38.1 | 43.6 |
| Слойка "Любимая" с сыром | 540 | 11 | 37 | 40 |
| Крекер "Сеньор Батонио" | 529 | 8.2 | 16.8 | 65 |
| Хворост | 522 | 9.7 | 34.4 | 45.7 |
| Булочка синнабон с грецким орехом | 514 | 14.9 | 23.4 | 66.7 |
| слойка Язычок | 510 | 6 | 34 | 46 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| батончик фитнес малоколор 59к | Хлеб и выпечка | — | 456 | 6 | 20 | 57 |
| Печенье Милка шоколад | Сладости | ≈ 100% | 456 | 5.5 | 21 | 60 |
| Крекер Янтарный с солью | Снеки | ≈ 98% | 458 | 7.5 | 21 | 61 |
| Гранола "Гречневая" | Крупы и каши | ≈ 97% | 457 | 10.4 | 19 | 61.1 |
| Рисовые галеты (сметана лук) | Бакалея | ≈ 97% | 455.6 | 7.8 | 17.8 | 64.4 |
| Golde Dragon Вермишель быстрого приготовления | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 458 | 9 | 22 | 56 |
| Коктейль из орехов и сухофруктов | Орехи и семена | ≈ 96% | 458 | 8.5 | 23.6 | 53 |
| Трубочка вафельная сгущённое молоко | Молочные продукты | ≈ 96% | 451 | 9 | 21.7 | 55 |
| Конфеты я в Шоколаде | Масла и жиры | ≈ 95% | 463 | 4.4 | 21.3 | 63.5 |
| чай калмыцкий | Напитки | ≈ 95% | 457 | 4 | 27 | 55 |
| Колбаска сливочная с арахисом | Мясо | ≈ 93% | 451 | 4.1 | 16.8 | 70.6 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| батончик фитнес малоколор 59к | — | 456 | 6 | 20 | 57 |
| Пончик шоколадный | ≈ 98% | 458 | 5.2 | 21.9 | 60 |
| Слойка с сиртаки | ≈ 98% | 458 | 6.9 | 21.6 | 58.9 |
| Швейцарские вафли с сыром Wafers | ≈ 98% | 456 | 9 | 19 | 63 |
| Вермишель Роллтон на домашнем бульоне с говядиной | ≈ 97% | 452 | 8.7 | 21.1 | 56.7 |
| Крекер "Здрава" Французский Прованс | ≈ 97% | 455 | 8.3 | 18 | 65 |
| сушки "Тараллини" | ≈ 97% | 460 | 9 | 20 | 61 |
| Тараллини "Классические" | ≈ 97% | 460 | 9 | 20 | 61 |
| Тараллини классические | ≈ 97% | 460 | 9 | 20 | 61 |
| тесто для ванильного печенья | ≈ 97% | 457 | 5 | 24.1 | 55 |
| Хобнобс | ≈ 97% | 460 | 7 | 20 | 63 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов