Сладости
суфле со сгущенкой
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
430ккал · 100 г
Белки3 г3%
Жиры15 г31%
Углеводы71.5 г66%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «суфле со сгущенкой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 33 г | 142 | 0.99 | 4.95 | 23.6 |
| Порция | 50 г | 215 | 1.5 | 7.5 | 35.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 430 ккал | 430 ккал | 22% |
| Белки | 3 г | 3 г | 4% |
| Жиры | 15 г | 15 г | 22% |
| Углеводы | 71.5 г | 71.5 г | 28% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Зефир, пастила и мармелад»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Зефир, пастила и мармелад» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 1149 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| суфле со сгущенкой | Сладости | — | 430 | 3 | 15 | 71.5 |
| Батончик Super, 40 г | Батончики | ≈ 99% | 430 | 2 | 14 | 75 |
| Заменитель сливок сухой 15,7% жироности | Молочные продукты | ≈ 99% | 431 | 1.9 | 15.7 | 73.4 |
| кофе | Напитки | ≈ 99% | 430 | 3.2 | 13.5 | 74 |
| Драже арахис в какао-порошке | Орехи и семена | ≈ 98% | 430 | 8 | 13 | 71 |
| Крекер соленый (рыбки) | Снеки | ≈ 98% | 430 | 8.5 | 13 | 69 |
| Любимое овсяное с изюмом | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 430 | 6 | 13 | 70 |
| Мюсли запеченные с яблоком | Крупы и каши | ≈ 98% | 430 | 9 | 13 | 70 |
| Шоколад, для выпечки, мексиканский, квадратики | Бакалея | ≈ 98% | 426 | 3.6 | 15.6 | 73.4 |
| Лапша яичная | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 430 | 9 | 15 | 68 |
| Вафли | Готовые_блюда | ≈ 96% | 430 | 6 | 18 | 62 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| суфле со сгущенкой | — | 430 | 3 | 15 | 71.5 |
| Конфеты Novella нуга-капучино | ≈ 100% | 430 | 2.5 | 15 | 72 |
| Конфеты Sorrento | ≈ 100% | 430 | 3 | 14 | 70 |
| Конфеты Восточный грильяж | ≈ 99% | 430 | 4.5 | 15 | 69 |
| Конфеты Картошка | ≈ 99% | 430 | 4 | 15 | 69 |
| Конфеты Котик | ≈ 99% | 430 | 0.8 | 15 | 73 |
| Конфеты ромашка | ≈ 99% | 430 | 3.5 | 15.5 | 70.9 |
| Нуга с цукатами ананаса глазированная | ≈ 99% | 430 | 3 | 14 | 72 |
| Печенье цветик-семицветик | ≈ 99% | 430 | 5 | 15 | 69 |
| Пирожное Choco-Pie | ≈ 99% | 430 | 3.6 | 16.1 | 70.9 |
| сердце кубани | ≈ 99% | 430 | 5 | 15 | 69 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов