интернет · Сладости
слоеное печенье с курогой
Энергия и соотношение БЖУ
354ккал · 100 г
Белки6.5 г7%
Жиры15.3 г39%
Углеводы48 г54%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «слоеное печенье с курогой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 53.1 | 0.98 | 2.3 | 7.2 |
| Порция | 50 г | 177 | 3.25 | 7.65 | 24 |
| Упаковка | 100 г | 354 | 6.5 | 15.3 | 48 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 354 ккал | 354 ккал | 18% |
| Белки | 6.5 г | 6.5 г | 9% |
| Жиры | 15.3 г | 15.3 г | 23% |
| Углеводы | 48 г | 48 г | 18% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Печенье и вафли по маркам»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печенье и вафли по маркам» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Печенье Демидовское с маком | 610 | 16.4 | 48 | 15.4 |
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Печенье злаковое Демидовское | 580 | 17 | 36 | 45.8 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| слоеное печенье с курогой | Сладости | — | 354 | 6.5 | 15.3 | 48 |
| Лапша Samyang Cheese | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 355 | 5 | 16 | 48 |
| Пончики с банановой начинкой | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 352 | 7 | 14.8 | 47 |
| Какао со сгущенными сливками, консервы | Молочные продукты | ≈ 98% | 356 | 8.2 | 15.5 | 48.3 |
| Мороженое с печеньем | Мороженое | ≈ 98% | 357 | 6.2 | 16 | 47.1 |
| Попкорн | Снеки | ≈ 98% | 354 | 10 | 14 | 47 |
| гранола ореховая | Крупы и каши | ≈ 97% | 354 | 9.6 | 12.8 | 54.1 |
| Лук жареный сушеный | Бакалея | ≈ 97% | 354 | 7.7 | 17 | 42.6 |
| Кокосовая паста из свежей мякоти, подслащенная, консервированная | Орехи и семена | ≈ 96% | 357 | 1.2 | 16.3 | 53 |
| Кармен горячий | Напитки | ≈ 95% | 355 | 5.3 | 11.9 | 56.3 |
| Хворост восточный | Готовые_блюда | ≈ 93% | 343 | 6.8 | 15.3 | 45 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| слоеное печенье с курогой | — | 354 | 6.5 | 15.3 | 48 |
| Слойка Улитка | ≈ 100% | 354 | 6.5 | 15.2 | 48 |
| Лимонный кекс с глазурью из сахарной пудры | ≈ 99% | 353 | 5.1 | 15.2 | 49.4 |
| Торт молочная девочка с персиковым вареньем | ≈ 99% | 355 | 6.6 | 16 | 47.3 |
| торт шамбери | ≈ 99% | 354 | 6.4 | 14.5 | 51.9 |
| Апельсиновое лукошко | ≈ 98% | 356 | 5.9 | 16.3 | 48.8 |
| Батончик #1 овсяный с какао | ≈ 98% | 353 | 8.1 | 14.2 | 48.1 |
| Домашний шоколад | ≈ 98% | 355 | 6.5 | 14.3 | 50.6 |
| Ржаной коржик | ≈ 98% | 351 | 6 | 15.1 | 47.7 |
| Рулет с лимоном | ≈ 98% | 353 | 6.3 | 14 | 40 |
| Торт Полено | ≈ 98% | 354 | 2.6 | 17.8 | 50.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов