Теремок · Сладости
Апельсиновое лукошко
Энергия и соотношение БЖУ
356ккал · 100 г
Белки5.9 г6%
Жиры16.3 г40%
Углеводы48.8 г53%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Апельсиновое лукошко». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 89 | 1.48 | 4.08 | 12.2 |
| Порция | 50 г | 178 | 2.95 | 8.15 | 24.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 356 ккал | 356 ккал | 18% |
| Белки | 5.9 г | 5.9 г | 8% |
| Жиры | 16.3 г | 16.3 г | 24% |
| Углеводы | 48.8 г | 48.8 г | 19% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Апельсиновое лукошко | Сладости | — | 356 | 5.9 | 16.3 | 48.8 |
| Какао со сгущенными сливками, консервы | Молочные продукты | ≈ 99% | 356 | 8.2 | 15.5 | 48.3 |
| Лапша Samyang Cheese | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 355 | 5 | 16 | 48 |
| Мороженое с печеньем | Мороженое | ≈ 99% | 357 | 6.2 | 16 | 47.1 |
| Пирог, имбирный, приготовленный по рецепту | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 356 | 3.9 | 16.4 | 49.2 |
| Кокосовая паста из свежей мякоти, подслащенная, консервированная | Орехи и семена | ≈ 97% | 357 | 1.2 | 16.3 | 53 |
| Лук жареный сушеный | Бакалея | ≈ 97% | 354 | 7.7 | 17 | 42.6 |
| Flax батон лен чернослив | Снеки | ≈ 97% | 359 | 8.8 | 15.5 | 47.6 |
| гранола ореховая | Крупы и каши | ≈ 95% | 354 | 9.6 | 12.8 | 54.1 |
| Кармен горячий | Напитки | ≈ 94% | 355 | 5.3 | 11.9 | 56.3 |
| Чебу пицца | Мясо | ≈ 93% | 356 | 10 | 20 | 34 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Апельсиновое лукошко | — | 356 | 5.9 | 16.3 | 48.8 |
| Колбаска кондитерская | ≈ 99% | 357 | 5.3 | 16.3 | 45 |
| Лимонный кекс с глазурью из пакета | ≈ 99% | 357 | 5.2 | 15.7 | 48.6 |
| Торт Маска | ≈ 99% | 357 | 4.7 | 16.3 | 49.7 |
| Торт молочная девочка с персиковым вареньем | ≈ 99% | 355 | 6.6 | 16 | 47.3 |
| Коврижка чайная "Очень шоколадная" | ≈ 98% | 356.7 | 4.7 | 15 | 50.7 |
| Синабон с Корицей 120г | ≈ 98% | 357 | 2.4 | 16.5 | 49.7 |
| слоеное печенье с курогой | ≈ 98% | 354 | 6.5 | 15.3 | 48 |
| Слойка Улитка | ≈ 98% | 354 | 6.5 | 15.2 | 48 |
| Сметанник, 100 г | ≈ 98% | 357 | 4 | 17 | 46 |
| Торт Золотой ключик | ≈ 98% | 357 | 5.4 | 15 | 49.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов