шацкий мастер · Мясо
заливное из мяса птицы
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
90ккал · 100 г
Белки9 г38%
Жиры6 г57%
Углеводы1 г4%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «заливное из мяса птицы». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 135 | 13.5 | 9 | 1.5 |
| Ладонь | 110 г | 99 | 9.9 | 6.6 | 1.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 90 ккал | 90 ккал | 5% |
| Белки | 9 г | 9 г | 12% |
| Жиры | 6 г | 6 г | 9% |
| Углеводы | 1 г | 1 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| заливное из мяса птицы | Мясо | — | 90 | 9 | 6 | 1 |
| Омлет из 2 яиц с шампиньонами без масла | Яйца | ≈ 98% | 90 | 8 | 5.9 | 0.4 |
| Тайский суп с курицей | Готовые_блюда | ≈ 98% | 90 | 9.1 | 5.2 | 1.7 |
| каша льняная | Крупы и каши | ≈ 96% | 90 | 9 | 5 | 3 |
| морской коктейль маринованный | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 86 | 6.9 | 4.8 | 1.5 |
| Творог Романов Луг 5% мягкий | Молочные продукты | ≈ 96% | 90 | 8.5 | 5 | 3 |
| Филе цыплёнка запеченное в рукаве | Птица | ≈ 96% | 93 | 9.9 | 5.5 | 0.9 |
| Продукт Соевый Белковый "ДОБРЫНЯ" | Орехи и семена | ≈ 95% | 98 | 10 | 6 | 1.1 |
| СТУДЕНЬ | Снеки | ≈ 95% | 90 | 11 | 5 | 0.5 |
| Перец запечённый с сыром | Овощи | ≈ 94% | 89 | 7.4 | 5 | 3.7 |
| Творог Агуша Классический 4.5% | Бакалея | ≈ 94% | 89 | 8.5 | 4.5 | 3.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| заливное из мяса птицы | — | 90 | 9 | 6 | 1 |
| Холодец по-домашнему | ≈ 98% | 90 | 9 | 6 | 0 |
| язык заливной говяжий | ≈ 97% | 90 | 10 | 5.6 | 0 |
| язык заливной говяжий | ≈ 97% | 90 | 10 | 5.6 | 0 |
| ветчина коровино | ≈ 96% | 90 | 7 | 5 | 3 |
| Ветчина любительская | ≈ 96% | 90 | 7 | 5 | 3 |
| Доблями со свининой | ≈ 96% | 95 | 8.6 | 5.6 | 1.8 |
| Колбаса Балерон ветчинный | ≈ 96% | 90 | 10 | 5 | 2 |
| ветчина | ≈ 95% | 90 | 11 | 5 | 1 |
| Ветчина "Нежная" из куриного филе | ≈ 95% | 90 | 11 | 5 | 0 |
| ветчина Популярная Брест | ≈ 95% | 90 | 11 | 5 | 1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов