Сладости
Печенье Бамбук
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
406ккал · 100 г
Белки10.2 г9%
Жиры13.9 г28%
Углеводы69.1 г62%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Печенье Бамбук». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 60.9 | 1.53 | 2.09 | 10.4 |
| Порция | 50 г | 203 | 5.1 | 6.95 | 34.6 |
| Упаковка | 100 г | 406 | 10.2 | 13.9 | 69.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 406 ккал | 406 ккал | 20% |
| Белки | 10.2 г | 10.2 г | 14% |
| Жиры | 13.9 г | 13.9 г | 21% |
| Углеводы | 69.1 г | 69.1 г | 27% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Печенье и вафли по маркам»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печенье и вафли по маркам» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Печенье Демидовское с маком | 610 | 16.4 | 48 | 15.4 |
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Печенье злаковое Демидовское | 580 | 17 | 36 | 45.8 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Печенье Бамбук | Сладости | — | 406 | 10.2 | 13.9 | 69.1 |
| Хлебные полоски с томатом и чесноком | Хлеб и выпечка | ≈ 100% | 406 | 9.8 | 12.4 | 62.3 |
| Сухарики ванильные | Снеки | ≈ 99% | 408 | 8.6 | 11.4 | 56.7 |
| Мюсли с бельгийским шоколадом | Крупы и каши | ≈ 98% | 408 | 9.6 | 13.2 | 63 |
| Кофе 3 в 1 вьетнамский | Напитки | ≈ 97% | 406 | 4.7 | 11.9 | 68.8 |
| Овсяная каша Nestle молочная с грушей и бананом | Бакалея | ≈ 97% | 406 | 14 | 10 | 65 |
| суп-пюре грибной crema con funghi | Готовые_блюда | ≈ 96% | 400 | 7.7 | 12.7 | 62.8 |
| Гранола со вкусом "Кокос-семена чиа" | Орехи и семена | ≈ 95% | 410 | 11 | 15 | 58 |
| Биг бон гуляж | Макароны и гарниры | ≈ 93% | 406 | 8.2 | 19.3 | 49.9 |
| Папайя сушена | Фрукты и ягоды | ≈ 92% | 400 | 2.4 | 11 | 72 |
| Сливки сгущенные с сахаром | Молочные продукты | ≈ 92% | 410 | 6.1 | 19 | 53 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Печенье Бамбук | — | 406 | 10.2 | 13.9 | 69.1 |
| Nesquik Батончик с цельными злаками | ≈ 99% | 407 | 7.4 | 12.9 | 63.4 |
| бамбуковые палочки | ≈ 98% | 402 | 10.4 | 13.7 | 69.3 |
| еченье постное с кунжутом и льном | ≈ 98% | 410 | 9.5 | 13 | 64 |
| Конфеты Летние истории со сливой | ≈ 98% | 406 | 4.5 | 13 | 68.2 |
| Печенье овсяное классическое | ≈ 98% | 406 | 5.5 | 13 | 67 |
| Печенье постное с кунжутом и льном | ≈ 98% | 410 | 9.5 | 13 | 64 |
| Печенье с изюмом, яблоком и корицей | ≈ 98% | 406 | 7.5 | 11.9 | 67.3 |
| Печенье Семейка ОЗБИ с изюмом, яблоком и корицей | ≈ 98% | 406 | 7.5 | 11.9 | 67.3 |
| печенье слободка сахарная | ≈ 98% | 406 | 7.5 | 11.1 | 69 |
| @печенье норвежский ягодный пай | ≈ 97% | 406 | 3.5 | 13.9 | 67.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов