Profito · Хлеб и выпечка
Хлебные полоски с томатом и чесноком
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
406ккал · 100 г
Белки9.8 г10%
Жиры12.4 г28%
Углеводы62.3 г62%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Хлебные полоски с томатом и чесноком». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 50 г | 203 | 4.9 | 6.2 | 31.2 |
| Ломтик | 25 г | 102 | 2.45 | 3.1 | 15.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 406 ккал | 406 ккал | 20% |
| Белки | 9.8 г | 9.8 г | 13% |
| Жиры | 12.4 г | 12.4 г | 19% |
| Углеводы | 62.3 г | 62.3 г | 24% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Хлеб»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Хлеб» — сравните калорийность и БЖУ.
| Хлебцы льняные | 602 | 20.7 | 47.2 | 23.6 |
| Хлебцы Sunfill детские | 543 | 14.9 | 30.8 | 50.5 |
| Хлебцы зерновые чиа лен | 542.9 | 11.4 | 23.8 | 65.7 |
| хлебцы зерновые лен и кунжут | 540 | 11 | 25 | 65 |
| Хлеб бездрожжевой с углём | 530 | 17 | 43 | 16 |
| Кето-хлеб с семенами | 521 | 20 | 51.7 | 5 |
| slices хлебцы из пророщенного льна пряный базилик | 521 | 17.9 | 41 | 28.2 |
| хлебцы злаковые вафельные с творожным сыром | 520 | 7 | 30 | 55 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Хлебные полоски с томатом и чесноком | Хлеб и выпечка | — | 406 | 9.8 | 12.4 | 62.3 |
| Печенье Бамбук | Сладости | ≈ 100% | 406 | 10.2 | 13.9 | 69.1 |
| Сухарики ванильные | Снеки | ≈ 99% | 408 | 8.6 | 11.4 | 56.7 |
| Мюсли с бельгийским шоколадом | Крупы и каши | ≈ 98% | 408 | 9.6 | 13.2 | 63 |
| Кофе 3 в 1 вьетнамский | Напитки | ≈ 97% | 406 | 4.7 | 11.9 | 68.8 |
| Овсяная каша Nestle молочная с грушей и бананом | Бакалея | ≈ 97% | 406 | 14 | 10 | 65 |
| суп-пюре грибной crema con funghi | Готовые_блюда | ≈ 96% | 400 | 7.7 | 12.7 | 62.8 |
| Гранола со вкусом "Кокос-семена чиа" | Орехи и семена | ≈ 95% | 410 | 11 | 15 | 58 |
| Биг бон гуляж | Макароны и гарниры | ≈ 93% | 406 | 8.2 | 19.3 | 49.9 |
| Папайя сушена | Фрукты и ягоды | ≈ 92% | 400 | 2.4 | 11 | 72 |
| Сливки сгущенные с сахаром | Молочные продукты | ≈ 92% | 410 | 6.1 | 19 | 53 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Хлебные полоски с томатом и чесноком | — | 406 | 9.8 | 12.4 | 62.3 |
| Галеты | ≈ 98% | 408 | 9.5 | 12.2 | 65 |
| крендельки бретцель с солью | ≈ 98% | 405 | 9.5 | 11 | 67 |
| Лапша Samyang Острая курица Четыре сыра | ≈ 98% | 407 | 11 | 13.1 | 60.7 |
| Панини | ≈ 98% | 405 | 12.3 | 11.5 | 57.2 |
| Сузари "Маковые" | ≈ 98% | 404 | 9 | 12 | 64.1 |
| сухари ванильные | ≈ 98% | 406 | 8.6 | 11.4 | 66.7 |
| Сухари ванильные из пшеничной муки высшего сорта | ≈ 98% | 407 | 8.6 | 11.4 | 66.8 |
| сухари с ванилином | ≈ 98% | 406 | 7.2 | 11.4 | 66.7 |
| Сухари с маком | ≈ 98% | 403 | 9 | 12 | 64 |
| Хлеб Кольца бутербродные классические с кунжутом Семейные традиции | ≈ 97% | 410 | 11 | 12 | 65 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов