Звездный · Хлеб и выпечка
Сузари "Маковые"
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
404ккал · 100 г
Белки9 г9%
Жиры12 г27%
Углеводы64.1 г64%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сузари "Маковые"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 50 г | 202 | 4.5 | 6 | 32.1 |
| Ломтик | 25 г | 101 | 2.25 | 3 | 16 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 404 ккал | 404 ккал | 20% |
| Белки | 9 г | 9 г | 12% |
| Жиры | 12 г | 12 г | 18% |
| Углеводы | 64.1 г | 64.1 г | 25% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сузари "Маковые" | Хлеб и выпечка | — | 404 | 9 | 12 | 64.1 |
| бамбуковые палочки | Сладости | ≈ 99% | 402 | 10 | 13 | 69 |
| «Beerka», гренки со вкусом телятины и горчичным соусом Calve, 85 г | Снеки | ≈ 98% | 405 | 5.9 | 9.3 | 41.5 |
| Молочная каша из пяти злаков | Крупы и каши | ≈ 98% | 404 | 12 | 10 | 66.5 |
| Печенье детское бегемотик Бонди с железом | Бакалея | ≈ 98% | 403 | 8.4 | 11.5 | 70 |
| суп-пюре грибной crema con funghi | Готовые_блюда | ≈ 97% | 400 | 7.7 | 12.7 | 62.8 |
| Цикорий со стевией | Напитки | ≈ 97% | 400 | 8 | 12 | 65 |
| Папайя сушена | Фрукты и ягоды | ≈ 94% | 400 | 2.4 | 11 | 72 |
| Гранола со вкусом "Кокос-семена чиа" | Орехи и семена | ≈ 93% | 410 | 11 | 15 | 58 |
| Лапша Сытный обед со вкусом курицы | Макароны и гарниры | ≈ 92% | 400 | 7 | 17 | 54 |
| Нут | Бобовые | ≈ 92% | 397 | 18.2 | 9.4 | 57 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сузари "Маковые" | — | 404 | 9 | 12 | 64.1 |
| Сухари с маком | ≈ 99% | 403 | 9 | 12 | 64 |
| Галеты | ≈ 98% | 408 | 9.5 | 12.2 | 65 |
| крекер ржаной | ≈ 98% | 402 | 8.5 | 11.5 | 66 |
| крендельки бретцель с солью | ≈ 98% | 405 | 9.5 | 11 | 67 |
| сухари ванильные | ≈ 98% | 406 | 8.6 | 11.4 | 66.7 |
| сухари с ванилином | ≈ 98% | 406 | 7.2 | 11.4 | 66.7 |
| Хлебные полоски с томатом и чесноком | ≈ 98% | 406 | 9.8 | 12.4 | 62.3 |
| Хлебцы ржаные постные | ≈ 98% | 402 | 8.5 | 11.5 | 66 |
| Панини | ≈ 97% | 405 | 12.3 | 11.5 | 57.2 |
| Сухари ванильные из пшеничной муки высшего сорта | ≈ 97% | 407 | 8.6 | 11.4 | 66.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов