Хлеб и выпечка
крендельки бретцель с солью
Энергия и соотношение БЖУ
405ккал · 100 г
Белки9.5 г9%
Жиры11 г24%
Углеводы67 г66%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «крендельки бретцель с солью». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 50 г | 203 | 4.75 | 5.5 | 33.5 |
| Ломтик | 25 г | 101 | 2.38 | 2.75 | 16.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 405 ккал | 405 ккал | 20% |
| Белки | 9.5 г | 9.5 г | 13% |
| Жиры | 11 г | 11 г | 16% |
| Углеводы | 67 г | 67 г | 26% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Хлебные закуски»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Хлебные закуски» — сравните калорийность и БЖУ.
| Тарталетки ржаные | 600 | 6.2 | 37.4 | 59.7 |
| Тарталетки маленькие | 540 | 4.5 | 32.2 | 57.4 |
| Чипсы Pomsticks картофельная соломка с паприкой | 534 | 6 | 34 | 51 |
| Тарталетка карамельно-ореховая ВЕс порции 95 гр | 534 | 5.9 | 34.5 | 49.9 |
| соломка в глазури фикс прайс голубика | 524 | 6.3 | 26.5 | 65 |
| Тарталетки с ореховой пастой в глазури | 520 | 6 | 30 | 57 |
| Тарталетки для салата | 514 | 9.1 | 30.9 | 48.3 |
| Крендели с маслом слоеные | 508 | 7.2 | 16.5 | 63.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| крендельки бретцель с солью | Хлеб и выпечка | — | 405 | 9.5 | 11 | 67 |
| Пшеничная мука высшего сорта, смесь для тортильи, обогащенная | Крупы и каши | ≈ 100% | 405 | 9.7 | 10.6 | 67.1 |
| овсяное печенье(Ашан) | Сладости | ≈ 99% | 405 | 6.5 | 12.5 | 71.1 |
| паффы | Снеки | ≈ 98% | 407 | 7.6 | 11.4 | 64.2 |
| Печенье детское бегемотик Бонди с железом | Бакалея | ≈ 98% | 403 | 8.4 | 11.5 | 70 |
| кофе вьетнамский 3 в 1 | Напитки | ≈ 97% | 405.9 | 4.7 | 11.8 | 68.8 |
| суп-пюре грибной crema con funghi | Готовые_блюда | ≈ 95% | 400 | 7.7 | 12.7 | 62.8 |
| Галеты | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 415 | 9.2 | 10.2 | 68.4 |
| Папайя сушена | Фрукты и ягоды | ≈ 94% | 400 | 2.4 | 11 | 72 |
| Гранола со вкусом "Кокос-семена чиа" | Орехи и семена | ≈ 93% | 410 | 11 | 15 | 58 |
| Нут | Бобовые | ≈ 91% | 397 | 18.2 | 9.4 | 57 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| крендельки бретцель с солью | — | 405 | 9.5 | 11 | 67 |
| сухари ванильные | ≈ 99% | 406 | 8.6 | 11.4 | 66.7 |
| сухари с ванилином | ≈ 99% | 406 | 7.2 | 11.4 | 66.7 |
| крекер ржаной | ≈ 98% | 402 | 8.5 | 11.5 | 66 |
| Сузари "Маковые" | ≈ 98% | 404 | 9 | 12 | 64.1 |
| Сухари ванильные из пшеничной муки высшего сорта | ≈ 98% | 407 | 8.6 | 11.4 | 66.8 |
| Сухари с маком | ≈ 98% | 403 | 9 | 12 | 64 |
| Хлебные полоски с томатом и чесноком | ≈ 98% | 406 | 9.8 | 12.4 | 62.3 |
| Хлебцы ржаные постные | ≈ 98% | 402 | 8.5 | 11.5 | 66 |
| Панини | ≈ 97% | 405 | 12.3 | 11.5 | 57.2 |
| Сухари с кардамоном | ≈ 97% | 403 | 10 | 9.5 | 69 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов