Балтийский берег · Рыба и морепродукты
Креветки в пряном масле
Энергия и соотношение БЖУ
195ккал · 100 г
Белки24 г49%
Жиры11 г51%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Креветки в пряном масле». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Креветка | 10 г | 19.5 | 2.4 | 1.1 | 0 |
| Порция | 100 г | 195 | 24 | 11 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 215 | 26.4 | 12.1 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 195 ккал | 195 ккал | 10% |
| Белки | 24 г | 24 г | 32% |
| Жиры | 11 г | 11 г | 16% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Креветки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Креветки» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 159 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Креветки в пряном масле | Рыба и морепродукты | — | 195 | 24 | 11 | 0 |
| Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, приготовленное на гриле | Птица | ≈ 99% | 196 | 24.1 | 11.1 | 0 |
| Ребра, баранина, Новая Зеландия, замороженная, только мясо, жаренная | Мясо | ≈ 98% | 196 | 24.4 | 10.2 | 0 |
| Запечённая курица | Готовые_блюда | ≈ 97% | 190 | 23 | 11 | 0 |
| Индейка сушеная | Снеки | ≈ 96% | 198 | 27 | 10 | 0 |
| тофу натуральный | Бобовые | ≈ 96% | 190 | 23 | 10 | 1.5 |
| Сыр Cheese Gallery Light 9% | Молочные продукты | ≈ 94% | 197 | 29 | 9 | 0 |
| POPEYES, жареная курица, бедра, только мясо, информация состоянием на январь 2007 | Бакалея | ≈ 94% | 188 | 24.3 | 9.7 | 0.9 |
| Батончик протеиновый | Сладости | ≈ 92% | 201 | 22 | 7.2 | 3.3 |
| лаваш | Хлеб и выпечка | ≈ 91% | 194 | 16 | 12.2 | 7.1 |
| яичница глазунья домашняя | Яйца | ≈ 91% | 192 | 15.9 | 13.9 | 0.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Креветки в пряном масле | — | 195 | 24 | 11 | 0 |
| Лосось горячего копчения | ≈ 100% | 195 | 24 | 11 | 0 |
| рулет из кеты | ≈ 100% | 195 | 24 | 11 | 0 |
| Форель радужная наборы (реберные кости, плавники и пр.) | ≈ 99% | 195 | 23 | 11 | 1 |
| Сёмга Русское море слабосоленая филе-кусок | ≈ 98% | 195 | 22 | 12 | 0 |
| хребты семги | ≈ 98% | 195 | 22 | 12 | 0 |
| сёмга малосольная | ≈ 97% | 195 | 23 | 13 | 0 |
| Сёмга слабосолёная | ≈ 97% | 195 | 23 | 13 | 0 |
| Сёмга филе-кусок | ≈ 97% | 195 | 23 | 13 | 0 |
| Форель радужная ломтики холодного копчения | ≈ 97% | 191 | 23 | 11 | 0 |
| Форель стейк Окей | ≈ 97% | 191 | 23 | 11 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов