ЛУЧИК · Мясо
КОТЛЕТЫ МЯСО-КАПУСТНЫЕ
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
247ккал · 100 г
Белки11.4 г18%
Жиры18.8 г69%
Углеводы8 г13%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «КОТЛЕТЫ МЯСО-КАПУСТНЫЕ». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета | 90 г | 222 | 10.3 | 16.9 | 7.2 |
| Порция | 150 г | 371 | 17.1 | 28.2 | 12 |
| Ладонь | 110 г | 272 | 12.5 | 20.7 | 8.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 247 ккал | 247 ккал | 12% |
| Белки | 11.4 г | 11.4 г | 15% |
| Жиры | 18.8 г | 18.8 г | 28% |
| Углеводы | 8 г | 8 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Котлеты и шницели»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Котлеты и шницели» — сравните калорийность и БЖУ.
| Котлеты из говяжьего сердца и куриных желудков | 531 | 24.5 | 47.4 | 0.4 |
| Свиная отбивная с ананасом и сыром | 493 | 20.6 | 44.1 | 3.3 |
| Шведские фрикадельки | 490 | 10 | 50 | 0 |
| Домашние кето-котлеты | 475.2 | 18.7 | 42.6 | 4.2 |
| Шницель рубленый из свинины, по 1-442 | 473 | 13.5 | 42.5 | 9 |
| Котлеты из свинины отбивные | 470 | 17.5 | 40.3 | 8.8 |
| Котлеты отбивные из свинины, по 1-414 | 470 | 17.5 | 40.3 | 8.8 |
| Котлеты из свинины рубленые | 466 | 13.6 | 45.7 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| КОТЛЕТЫ МЯСО-КАПУСТНЫЕ | Мясо | — | 247 | 11.4 | 18.8 | 8 |
| Заправка Болоньезе (без спагетти) моя | Бакалея | ≈ 99% | 248 | 11.4 | 19.2 | 7.4 |
| Кругетсы с сыром | Молочные продукты | ≈ 98% | 251 | 12 | 19 | 8 |
| риет из горбуши и трески с соусом терияки | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 250 | 12 | 20 | 7.2 |
| Чипсы из капусты Кейл с томатами | Снеки | ≈ 97% | 248 | 9.5 | 18 | 12 |
| Котлета говяжья | Готовые_блюда | ≈ 96% | 250 | 14 | 18 | 9 |
| торт Ежевичные ночи коржи | Сладости | ≈ 95% | 246 | 18.2 | 17.6 | 3.6 |
| Хлеб низкоуглевородный | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 245 | 10.3 | 20 | 3.5 |
| хумус с кедровыми орешками | Бобовые | ≈ 95% | 249 | 6 | 20 | 10 |
| Кисломолочный продукт из подсолнечных семечек | Орехи и семена | ≈ 94% | 248 | 8.9 | 22.4 | 2.9 |
| утка тушеная | Птица | ≈ 94% | 245 | 18.4 | 20.6 | 2.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| КОТЛЕТЫ МЯСО-КАПУСТНЫЕ | — | 247 | 11.4 | 18.8 | 8 |
| колбаса Ливерная | ≈ 99% | 247 | 13 | 19 | 6 |
| Котлеты Пожарские | ≈ 99% | 248 | 12 | 19 | 8 |
| Печеночный торт из говяжьей печени классический | ≈ 99% | 246 | 12 | 18 | 8 |
| колбаски домашние | ≈ 98% | 247.3 | 13 | 19 | 6 |
| Шницель рубленый | ≈ 98% | 251 | 12 | 19 | 8 |
| колбаса чесночная п\к | ≈ 97% | 248 | 12 | 20 | 5 |
| котлета свиноговяжья | ≈ 97% | 247 | 12.4 | 15.4 | 8.5 |
| Сосиски Блэк Ангус | ≈ 97% | 248 | 12 | 20 | 5 |
| Сосиски рубленные с мраморной говядиной | ≈ 97% | 248 | 12 | 20 | 5.1 |
| Сосиски с маслом | ≈ 97% | 246.8 | 10 | 17.9 | 4.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов