Сладости
торт Ежевичные ночи коржи
Энергия и соотношение БЖУ
246ккал · 100 г
Белки18.2 г30%
Жиры17.6 г64%
Углеводы3.6 г6%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «торт Ежевичные ночи коржи». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 197 | 14.6 | 14.1 | 2.88 |
| Кусок торта | 120 г | 295 | 21.8 | 21.1 | 4.32 |
| Порция | 50 г | 123 | 9.1 | 8.8 | 1.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 246 ккал | 246 ккал | 12% |
| Белки | 18.2 г | 18.2 г | 24% |
| Жиры | 17.6 г | 17.6 г | 26% |
| Углеводы | 3.6 г | 3.6 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Торты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Торты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Торт Синнокейк 2 | 629 | 4.7 | 43.3 | 55 |
| Кето торт ПОЛЕТ | 617 | 13 | 61 | 4 |
| рождественский торт | 590 | 9 | 37.9 | 41.2 |
| вафельный торт ореховый | 570 | 8 | 39 | 47 |
| Вафельный торт Шоколадница с фундуком, Коломенское | 570 | 9 | 38 | 48 |
| Торт шоколадница с фундуком | 570 | 9 | 38 | 48 |
| торт Ариетта с клубникой | 568 | 6.3 | 41.3 | 42.7 |
| Торт Ореховый | 568 | 8.2 | 38 | 48.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| торт Ежевичные ночи коржи | Сладости | — | 246 | 18.2 | 17.6 | 3.6 |
| кето хлеб | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 246 | 19.5 | 17 | 3.7 |
| Куриное бедро в хрустящей корочке | Птица | ≈ 98% | 245.8 | 23 | 19 | 2 |
| Свинина гриль | Мясо | ≈ 98% | 245 | 18.2 | 18.6 | 1.8 |
| Скумбрия, фаршированная овощами, в духовке | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 244 | 17.3 | 17.8 | 3.6 |
| Сыр Grill Akadia | Молочные продукты | ≈ 98% | 245 | 17 | 19 | 3 |
| Запеканка из цветной капусты | Готовые_блюда | ≈ 97% | 245 | 14.7 | 18.8 | 3.9 |
| Курица жареная в сухариках | Снеки | ≈ 96% | 243 | 14.4 | 17.6 | 5.9 |
| котлеты говядина, свинина , курица, сл.масло | Масла и жиры | ≈ 95% | 241 | 20.9 | 16.8 | 1.6 |
| Куриное филе в сливочном соусе | Бакалея | ≈ 95% | 241 | 20.7 | 15.9 | 3.8 |
| Яичница из двух яиц с беконом Мираторг | Яйца | ≈ 95% | 242 | 16.5 | 19.1 | 0.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| торт Ежевичные ночи коржи | — | 246 | 18.2 | 17.6 | 3.6 |
| Печенье из арахисового жмыха с кунжутом | ≈ 100% | 246 | 19 | 18 | 3 |
| Rocky Muffin морковный торт | ≈ 95% | 245.5 | 16.2 | 12.2 | 7.1 |
| Маффин без сахара "Двойной шоколад" | ≈ 93% | 240 | 15 | 13 | 6.5 |
| Bombbar брауни | ≈ 93% | 255.6 | 15.1 | 15.1 | 6 |
| rocky muffin шоколад | ≈ 93% | 240 | 15.1 | 13.1 | 6.6 |
| президент блю крем | ≈ 92% | 251 | 12 | 22 | 3.5 |
| о, май кокос | ≈ 91% | 237 | 11.8 | 18.7 | 2.6 |
| Сырок из топленного молока 16,5 % с шоколадной крошкой | ≈ 91% | 250 | 12 | 17 | 13 |
| пицца без углеводов МОЯ | ≈ 90% | 234 | 16.2 | 18.9 | 0.3 |
| Черемуха с моксарпоне | ≈ 90% | 246 | 4.4 | 20.8 | 10.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов