курица жареная · Снеки
Курица жареная в сухариках
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
243ккал · 100 г
Белки14.4 г24%
Жиры17.6 г66%
Углеводы5.9 г10%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Курица жареная в сухариках». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Горсть | 20 г | 48.6 | 2.88 | 3.52 | 1.18 |
| Упаковка | 40 г | 97.2 | 5.76 | 7.04 | 2.36 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 243 ккал | 243 ккал | 12% |
| Белки | 14.4 г | 14.4 г | 19% |
| Жиры | 17.6 г | 17.6 г | 26% |
| Углеводы | 5.9 г | 5.9 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сухарики и гренки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сухарики и гренки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сухарики острые | 620 | 10 | 41 | 51 |
| Сухарики домашние на сковородке | 536 | 9.8 | 25.1 | 67.8 |
| Гренки ржаные Бородинские с чесноком и укропом | 530 | 0.5 | 56 | 6 |
| Сухарики овощные | 511.8 | 11.2 | 18.2 | 65.3 |
| Сухарики ржаные с чесноком и солью | 511 | 9 | 27.4 | 57.2 |
| гренки тайский перец | 510 | 7 | 34 | 44 |
| сухарики КРУТоны будешь? со вкусом Холодец с хреном | 488 | 11.5 | 18 | 70 |
| Сухарики Янтарные пшеничные с чесноком | 487 | 9.6 | 20.5 | 66.1 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Курица жареная в сухариках | Снеки | — | 243 | 14.4 | 17.6 | 5.9 |
| Сом жареный в панировке | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 243 | 14.8 | 17.1 | 6.7 |
| бургер из говядины black angus | Мясо | ≈ 98% | 240 | 15 | 18 | 5 |
| Сыр President Мастер Бутерброда Мааздам | Молочные продукты | ≈ 98% | 240 | 13.5 | 17.5 | 6 |
| Запеканка из цветной капусты | Готовые_блюда | ≈ 97% | 245 | 14.7 | 18.8 | 3.9 |
| торт Ежевичные ночи коржи | Сладости | ≈ 96% | 246 | 18.2 | 17.6 | 3.6 |
| шницель куриный жаренный | Птица | ≈ 96% | 242 | 15 | 16 | 10 |
| Яичница из двух яиц с беконом Мираторг | Яйца | ≈ 96% | 242 | 16.5 | 19.1 | 0.8 |
| Королевская ватрушка кето | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 235 | 14.9 | 16.9 | 5.3 |
| Сырный соус к макаронам | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 237 | 12 | 18 | 6 |
| Сэндвич Воппер Тройной | Фастфуд | ≈ 95% | 240 | 13.7 | 16.4 | 9.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Курица жареная в сухариках | — | 243 | 14.4 | 17.6 | 5.9 |
| «Beerka», мясные снеки из свинины, 40 г | ≈ 95% | 244 | 16 | 20 | 0 |
| Копчёные свиные рёбрышки (Ribisnäkk) | ≈ 94% | 240 | 14 | 20 | 1 |
| Мясо сырокопченое | ≈ 94% | 240 | 15 | 20 | 0 |
| Rocky Muffin ромовая баба | ≈ 94% | 248 | 12.4 | 13 | 8 |
| Чипсы из капусты Кейл с томатами | ≈ 93% | 248 | 9.5 | 18 | 12 |
| Паштет из куриной печени | ≈ 92% | 256 | 16.7 | 20 | 4.7 |
| Круггетсы | ≈ 91% | 255 | 12 | 19.5 | 8 |
| Мясные чипсы куриные утка по-пекински | ≈ 91% | 238 | 22 | 16 | 0 |
| Кейл с луком чипсы | ≈ 90% | 254 | 9.6 | 18.5 | 12.3 |
| president с ветчиной | ≈ 89% | 230 | 8.5 | 18 | 8.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов