Mr. Djemius ZERO · Сладости
Rocky Muffin морковный торт
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
245ккал · 100 г
Белки16.2 г32%
Жиры12.2 г54%
Углеводы7.09 г14%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Rocky Muffin морковный торт». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 196 | 12.9 | 9.74 | 5.67 |
| Кусок торта | 120 г | 295 | 19.4 | 14.6 | 8.51 |
| Порция | 50 г | 123 | 8.09 | 6.09 | 3.55 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 245 ккал | 245 ккал | 12% |
| Белки | 16.2 г | 16.2 г | 22% |
| Жиры | 12.2 г | 12.2 г | 18% |
| Углеводы | 7.09 г | 7.09 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Торты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Торты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Торт Синнокейк 2 | 629 | 4.7 | 43.3 | 55 |
| Кето торт ПОЛЕТ | 617 | 13 | 61 | 4 |
| рождественский торт | 590 | 9 | 37.9 | 41.2 |
| вафельный торт ореховый | 570 | 8 | 39 | 47 |
| Вафельный торт Шоколадница с фундуком, Коломенское | 570 | 9 | 38 | 48 |
| Торт шоколадница с фундуком | 570 | 9 | 38 | 48 |
| торт Ариетта с клубникой | 568 | 6.3 | 41.3 | 42.7 |
| Торт Ореховый | 568 | 8.2 | 38 | 48.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Rocky Muffin морковный торт | Сладости | — | 245.5 | 16.2 | 12.2 | 7.1 |
| Баклажаны на гриле Пармиджана | Масла и жиры | ≈ 96% | 249 | 17.1 | 16 | 9.2 |
| кето хлеб | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 246 | 19.5 | 17 | 3.7 |
| Куриные палочки в панировке | Птица | ≈ 96% | 250 | 19.1 | 14.7 | 10.3 |
| кусок кфс | Мясо | ≈ 96% | 245 | 19 | 13 | 14 |
| Rocky Muffin ромовая баба | Снеки | ≈ 96% | 248 | 12.4 | 13 | 8 |
| WENDY'S, классический двойной сэндвич "CLASSIC DOUBLE", с сыром | Бакалея | ≈ 96% | 241 | 16.5 | 14.2 | 10.6 |
| Котлета по-киевски | Готовые_блюда | ≈ 95% | 240 | 16 | 15 | 10 |
| Кофе | Напитки | ≈ 95% | 244 | 13.9 | 14.4 | 12.6 |
| Сырные изделия, пастеризиованные, чеддер или американский, обезжиренные | Молочные продукты | ≈ 95% | 240 | 17.6 | 14.1 | 10.6 |
| филе скумбрии | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 244 | 20.9 | 16.2 | 3.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Rocky Muffin морковный торт | — | 245.5 | 16.2 | 12.2 | 7.1 |
| Маффин без сахара "Двойной шоколад" | ≈ 95% | 240 | 15 | 13 | 6.5 |
| Печенье из арахисового жмыха с кунжутом | ≈ 95% | 246 | 19 | 18 | 3 |
| торт Ежевичные ночи коржи | ≈ 95% | 246 | 18.2 | 17.6 | 3.6 |
| rocky muffin шоколад | ≈ 95% | 240 | 15.1 | 13.1 | 6.6 |
| Какао кондитерский для выпечки | ≈ 94% | 246 | 22 | 11.3 | 14.3 |
| Какао порошок Неалкализованный Гана | ≈ 93% | 240 | 21 | 12 | 11 |
| Какао-порошок натуральный не алкализованный*** greenformula (ИП Баушев Д.А.) | ≈ 93% | 254 | 23.5 | 13.5 | 9.5 |
| Кексы творожники | ≈ 92% | 241.4 | 13 | 14 | 16 |
| Сырок из топленного молока 16,5 % с шоколадной крошкой | ≈ 92% | 250 | 12 | 17 | 13 |
| Чизкейк домашний 250 калорий | ≈ 92% | 243 | 10.9 | 14.6 | 17 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов