Сладости
Кексы творожники
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
241ккал · 100 г
Белки13 г21%
Жиры14 г52%
Углеводы16 г26%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Кексы творожники». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 193 | 10.4 | 11.2 | 12.8 |
| Кусок торта | 120 г | 290 | 15.6 | 16.8 | 19.2 |
| Порция | 50 г | 121 | 6.5 | 7 | 8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 241 ккал | 241 ккал | 12% |
| Белки | 13 г | 13 г | 17% |
| Жиры | 14 г | 14 г | 21% |
| Углеводы | 16 г | 16 г | 6% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кексы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кексы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кекс Чайный | 500 | 4.6 | 39.7 | 30.3 |
| Кекс Früchte | 496 | 5.3 | 25 | 56 |
| кекс изюминка | 490 | 6 | 20 | 70 |
| Кекс Изюминка | 490 | 6 | 21 | 69 |
| Творожные кексики | 476 | 11.3 | 21.6 | 59.2 |
| Кекс глазированный с начинкой со вкусом карамели | 470 | 4.6 | 26 | 54 |
| Кекс Лакомка | 465 | 6.8 | 27.9 | 47.6 |
| Кекс 3 желания | 462 | 9.1 | 27.8 | 43.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Кексы творожники | Сладости | — | 241.4 | 13 | 14 | 16 |
| Котлеты свино-говяжьи | Мясо | ≈ 99% | 240 | 12.5 | 13.8 | 15.7 |
| Кольца кальмара жаренные в кляре | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 243 | 12.7 | 14.9 | 14.6 |
| Пицца Гранд Меню Мясное ассорти | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 240 | 10 | 12 | 13 |
| Сырники | Готовые_блюда | ≈ 98% | 240 | 12 | 14 | 17 |
| Сырок творожный Первый Вкус с изюмом 15% | Молочные продукты | ≈ 98% | 241 | 11.5 | 15 | 15 |
| Каннеллони с рикоттой | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 241 | 13.3 | 12.3 | 19.4 |
| Мороженое из лимонного курда | Мороженое | ≈ 97% | 242 | 12.4 | 15.5 | 13.3 |
| Наггетсы (3 шт.) | Птица | ≈ 97% | 246.2 | 14.1 | 14.1 | 15.9 |
| Чикен Макнаггетс 4 шт. | Фастфуд | ≈ 97% | 243 | 15.3 | 12.5 | 16.7 |
| Кофе | Напитки | ≈ 96% | 244 | 13.9 | 14.4 | 12.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Кексы творожники | — | 241.4 | 13 | 14 | 16 |
| Чизкейк домашний 250 калорий | ≈ 98% | 243 | 10.9 | 14.6 | 17 |
| пицца "Пепперони" | ≈ 96% | 241 | 10.4 | 12.8 | 21.2 |
| Домашняя пицца | ≈ 95% | 241 | 6.3 | 16 | 17.7 |
| Грушевый бисквитный торт | ≈ 94% | 235 | 10.5 | 13.4 | 18.2 |
| Сыр плавленый с молочным шоколадом | ≈ 94% | 237 | 8.3 | 15 | 17.1 |
| Творожная масса домашняя | ≈ 94% | 249 | 11.8 | 13.8 | 19.4 |
| Торт "Сникерс" | ≈ 94% | 249 | 11 | 14.1 | 19.3 |
| Маффин без сахара "Двойной шоколад" | ≈ 93% | 240 | 15 | 13 | 6.5 |
| Сочники Пахирко | ≈ 93% | 242 | 17.6 | 9.9 | 19.3 |
| rocky muffin шоколад | ≈ 93% | 240 | 15.1 | 13.1 | 6.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов