Мясо
Котлеты свино-говяжьи
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
240ккал · 100 г
Белки12.5 г21%
Жиры13.8 г52%
Углеводы15.7 г26%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Котлеты свино-говяжьи». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета | 90 г | 216 | 11.3 | 12.4 | 14.1 |
| Порция | 150 г | 360 | 18.8 | 20.7 | 23.5 |
| Ладонь | 110 г | 264 | 13.8 | 15.2 | 17.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 240 ккал | 240 ккал | 12% |
| Белки | 12.5 г | 12.5 г | 17% |
| Жиры | 13.8 г | 13.8 г | 21% |
| Углеводы | 15.7 г | 15.7 г | 6% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Котлеты и шницели»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Котлеты и шницели» — сравните калорийность и БЖУ.
| Котлеты из говяжьего сердца и куриных желудков | 531 | 24.5 | 47.4 | 0.4 |
| Свиная отбивная с ананасом и сыром | 493 | 20.6 | 44.1 | 3.3 |
| Шведские фрикадельки | 490 | 10 | 50 | 0 |
| Домашние кето-котлеты | 475.2 | 18.7 | 42.6 | 4.2 |
| Шницель рубленый из свинины, по 1-442 | 473 | 13.5 | 42.5 | 9 |
| Котлеты из свинины отбивные | 470 | 17.5 | 40.3 | 8.8 |
| Котлеты отбивные из свинины, по 1-414 | 470 | 17.5 | 40.3 | 8.8 |
| Котлеты из свинины рубленые | 466 | 13.6 | 45.7 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Котлеты свино-говяжьи | Мясо | — | 240 | 12.5 | 13.8 | 15.7 |
| Кексы творожники | Сладости | ≈ 99% | 241.4 | 13 | 14 | 16 |
| Пицца Гранд Меню Мясное ассорти | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 240 | 10 | 12 | 13 |
| Сырники | Готовые_блюда | ≈ 99% | 240 | 12 | 14 | 17 |
| Сырок творожный Первый Вкус с изюмом 15% | Молочные продукты | ≈ 98% | 241 | 11.5 | 15 | 15 |
| Кольца кальмара жаренные в кляре | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 243 | 12.7 | 14.9 | 14.6 |
| стрипсы из курицы жареные | Птица | ≈ 97% | 237 | 13 | 13 | 17 |
| Биф Ролл | Фастфуд | ≈ 96% | 241 | 9.3 | 13.4 | 19.9 |
| Каннеллони с рикоттой | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 241 | 13.3 | 12.3 | 19.4 |
| Кофе | Напитки | ≈ 96% | 244 | 13.9 | 14.4 | 12.6 |
| Мороженое из лимонного курда | Мороженое | ≈ 96% | 242 | 12.4 | 15.5 | 13.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Котлеты свино-говяжьи | — | 240 | 12.5 | 13.8 | 15.7 |
| кордон блю | ≈ 99% | 240 | 12.6 | 13.7 | 16.7 |
| Кордон блю | ≈ 99% | 240 | 12.6 | 13.7 | 16.7 |
| Котлеты из баранины рубленые | ≈ 98% | 240 | 13.6 | 14.8 | 12.9 |
| Котлеты рубленые из баранины, по 1-442 | ≈ 98% | 240 | 13.6 | 14.8 | 12.9 |
| Рваная свинина | ≈ 98% | 239 | 13.8 | 14.6 | 13.6 |
| Тефтели свино-говяжьи | ≈ 98% | 238 | 12.5 | 13.5 | 16.6 |
| Говядина с фасолью и луком | ≈ 97% | 242 | 10 | 15 | 16.5 |
| Котлета из кур рубленая | ≈ 97% | 238 | 15.2 | 13.6 | 13.5 |
| Мясо говядины с фасолью и овощами | ≈ 97% | 243 | 10.5 | 15 | 16.5 |
| котлета свинина говядина жареная. Домашнего приготовления | ≈ 95% | 240 | 13 | 16 | 10 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов