КонсервПакЛам · Мясо
Мясо говядины с фасолью и овощами
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
243ккал · 100 г
Белки10.5 г17%
Жиры15 г56%
Углеводы16.5 г27%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Мясо говядины с фасолью и овощами». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 365 | 15.8 | 22.5 | 24.8 |
| Ладонь | 110 г | 267 | 11.6 | 16.5 | 18.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 243 ккал | 243 ккал | 12% |
| Белки | 10.5 г | 10.5 г | 14% |
| Жиры | 15 г | 15 г | 22% |
| Углеводы | 16.5 г | 16.5 г | 6% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Говядина»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Говядина» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сало говяжье | 854 | 1.5 | 94 | 0 |
| Костный мозг говяжий | 768 | 6.7 | 84.4 | 0 |
| Сало говяжье вареной | 680 | 10.7 | 70.3 | 0 |
| Жир говяжий, приготовленный | 680 | 10.7 | 70.3 | 0 |
| Жир говяжий, сырой | 674 | 8.2 | 70.9 | 0 |
| Говяжья грудинка копчёная | 632 | 7.6 | 66.8 | 0 |
| Хошхоног (прямая кишка говяжья) | 602 | 8 | 63.3 | 0 |
| Говяжья грудинка копчёно-варёная | 540 | 10 | 55 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Мясо говядины с фасолью и овощами | Мясо | — | 243 | 10.5 | 15 | 16.5 |
| пицца с колбасой и сыром | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 243 | 10.7 | 14.5 | 17.2 |
| Чизкейк домашний 250 калорий | Сладости | ≈ 99% | 243 | 10.9 | 14.6 | 17 |
| Кольца кальмара жаренные в кляре | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 243 | 12.7 | 14.9 | 14.6 |
| Сырок творожный Первый Вкус с изюмом 15% | Молочные продукты | ≈ 98% | 241 | 11.5 | 15 | 15 |
| Блин Итальяно | Готовые_блюда | ≈ 97% | 240 | 11.1 | 15.1 | 14.8 |
| Мороженое из лимонного курда | Мороженое | ≈ 97% | 242 | 12.4 | 15.5 | 13.3 |
| Хот-дог | Фастфуд | ≈ 97% | 247 | 10.6 | 14.8 | 18.4 |
| Кофе | Напитки | ≈ 96% | 244 | 13.9 | 14.4 | 12.6 |
| Наггетсы (3 шт.) | Птица | ≈ 96% | 246.2 | 14.1 | 14.1 | 15.9 |
| BURGER KING, сэндвич "WHOPPER", с сыром | Бакалея | ≈ 96% | 250 | 11.2 | 15.3 | 15.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Мясо говядины с фасолью и овощами | — | 243 | 10.5 | 15 | 16.5 |
| Говядина с фасолью и луком | ≈ 99% | 242 | 10 | 15 | 16.5 |
| Бузы. Смесь мяса | ≈ 97% | 244 | 11.1 | 16.1 | 13.8 |
| Зразы рубленые из говядины, по 1-448 | ≈ 97% | 244 | 12.1 | 15.7 | 13.1 |
| Котлета московская | ≈ 97% | 243 | 13.6 | 16.3 | 12.1 |
| Котлеты свино-говяжьи | ≈ 97% | 240 | 12.5 | 13.8 | 15.7 |
| кордон блю | ≈ 96% | 240 | 12.6 | 13.7 | 16.7 |
| Кордон блю | ≈ 96% | 240 | 12.6 | 13.7 | 16.7 |
| Котлеты из баранины рубленые | ≈ 96% | 240 | 13.6 | 14.8 | 12.9 |
| Котлеты рубленые из баранины, по 1-442 | ≈ 96% | 240 | 13.6 | 14.8 | 12.9 |
| Котлеты из говяжего фарша | ≈ 95% | 246 | 11.4 | 16.7 | 12.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов