Хот-дог
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Хот-дог». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 140 г | 346 | 14.8 | 20.8 | 25.8 |
| Порция | 250 г | 618 | 26.5 | 37.1 | 46 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 247 ккал | 247 ккал | 12% |
| Белки | 10.6 г | 10.6 г | 14% |
| Жиры | 14.8 г | 14.8 г | 22% |
| Углеводы | 18.4 г | 18.4 г | 7% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Завтраки в фастфуде»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Завтраки в фастфуде» — сравните калорийность и БЖУ.
| Завтрак Картофельный Хашбраун KFC | 534 | 2.4 | 52 | 14.1 |
| Завтрак Тост с сыром KFC | 288 | 11.1 | 12 | 34.1 |
| Курица Байтсы Острые | 268 | 23.5 | 11.9 | 16.6 |
| Курица Байтсы Терияки | 244 | 15.1 | 8.9 | 26 |
| Завтрак Брейкер | 234 | 11.2 | 10.9 | 22.8 |
| Завтрак Яичница с байтсами KFC | 228 | 18.9 | 13.9 | 6.6 |
| Завтрак Райзер | 220 | 11.3 | 8.5 | 24.7 |
| Завтрак Бустер | 219 | 12.6 | 10.1 | 19.5 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Хот-дог | Фастфуд | — | 247 | 10.6 | 14.8 | 18.4 |
| Голландские сырники | Готовые_блюда | ≈ 98% | 250 | 10 | 14 | 18 |
| Торт "Сникерс" | Сладости | ≈ 98% | 249 | 11 | 14.1 | 19.3 |
| Хлеб Зернышко | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 250 | 10.3 | 14.8 | 19.6 |
| Мясо говядины с фасолью и овощами | Мясо | ≈ 97% | 243 | 10.5 | 15 | 16.5 |
| Наггетсы (3 шт.) | Птица | ≈ 97% | 246.2 | 14.1 | 14.1 | 15.9 |
| паста с лососем в сливочном креме | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 250 | 12.2 | 14.7 | 16.5 |
| BURGER KING, сэндвич "WHOPPER", с сыром | Бакалея | ≈ 97% | 250 | 11.2 | 15.3 | 15.7 |
| Киш с красной рыбой | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 242 | 8.9 | 14.4 | 19.9 |
| попкорн скрепыши (карамель либо стандарт) | Снеки | ≈ 96% | 249.4 | 10 | 14 | 23.1 |
| Сыр плавленный сладкий сливочный | Молочные продукты | ≈ 95% | 250 | 7 | 14 | 22 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Хот-дог | — | 247 | 10.6 | 14.8 | 18.4 |
| БигТейсти | ≈ 96% | 250 | 12.9 | 15.3 | 14.7 |
| Роял де Люкс | ≈ 96% | 244 | 13.2 | 12.8 | 18.5 |
| Биг Мак | ≈ 95% | 243 | 12.9 | 12.4 | 19.5 |
| Биф Ролл | ≈ 95% | 241 | 9.3 | 13.4 | 19.9 |
| Сэндвич Боксмастер Жюльен | ≈ 95% | 252 | 7.8 | 15.6 | 20.1 |
| Сэндвич Боксмастер из тостера | ≈ 95% | 252 | 8.1 | 15.6 | 20.1 |
| Чикен Макнаггетс 20 шт. | ≈ 95% | 245.8 | 15.3 | 12.5 | 17.2 |
| Чикен Макнаггетс 6 шт. | ≈ 95% | 250 | 15.7 | 13 | 17.6 |
| Чикен Макнаггетс 4 шт. | ≈ 94% | 243 | 15.3 | 12.5 | 16.7 |
| Чикен Макнаггетс 9 шт. | ≈ 94% | 244 | 15.4 | 12.3 | 17.3 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов