из плавленого сыра · Бакалея
Куриное филе в сливочном соусе
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
241ккал · 100 г
Белки20.7 г34%
Жиры15.9 г59%
Углеводы3.8 г6%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Куриное филе в сливочном соусе». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 36.2 | 3.11 | 2.38 | 0.57 |
| Ч. ложка | 5 г | 12.1 | 1.03 | 0.8 | 0.19 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 241 ккал | 241 ккал | 12% |
| Белки | 20.7 г | 20.7 г | 28% |
| Жиры | 15.9 г | 15.9 г | 24% |
| Углеводы | 3.8 г | 3.8 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Соусы и заправки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Соусы и заправки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Салатная заправка с орегано | 881 | 0 | 97.9 | 0 |
| Салатная заправка. Пряный базилик и пармезан | 880 | 0 | 96 | 2 |
| салатная заправка пряный базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Салатная заправка | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка пармезан и базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Пряный базилик и пармезан | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Французские пряности и чеснок | 860 | 0.3 | 95 | 0.8 |
| Заправка Итальянский букет и вяленый томаты | 850 | 0.5 | 94 | 1.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Куриное филе в сливочном соусе | Бакалея | — | 241 | 20.7 | 15.9 | 3.8 |
| Биточки обжаренные | Мясо | ≈ 98% | 240 | 19 | 16 | 4.9 |
| котлеты говядина, свинина , курица, сл.масло | Масла и жиры | ≈ 98% | 241 | 20.9 | 16.8 | 1.6 |
| Оладьи Куриные | Птица | ≈ 98% | 239 | 20 | 16.3 | 3.1 |
| Сыр адыгейский | Молочные продукты | ≈ 98% | 240 | 18.5 | 14 | 1.5 |
| филе скумбрии | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 244 | 20.9 | 16.2 | 3.2 |
| Маффин без сахара "Двойной шоколад" | Сладости | ≈ 97% | 240 | 15 | 13 | 6.5 |
| Мясные чипсы куриные утка по-пекински | Снеки | ≈ 96% | 238 | 22 | 16 | 0 |
| ПП хачапури | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 241 | 24 | 13.7 | 5.3 |
| Котлета по-киевски | Готовые_блюда | ≈ 95% | 240 | 16 | 15 | 10 |
| Сарделька (сосиска), из бобового заменителя мяса | Бобовые | ≈ 95% | 233 | 19.6 | 13.7 | 3.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Куриное филе в сливочном соусе | — | 241 | 20.7 | 15.9 | 3.8 |
| Соль адыгейская | ≈ 97% | 240 | 18.5 | 14 | 0 |
| KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная в панировке курица "ORIGINAL RECIPE", ножки, мясо и шкурка, информация состоянием на январь 2007 | ≈ 96% | 239 | 22.3 | 14.2 | 5.4 |
| WENDY'S, классический двойной сэндвич "CLASSIC DOUBLE", с сыром | ≈ 95% | 241 | 16.5 | 14.2 | 10.6 |
| Сардина натуральная с добавлением масла «Главпродукт», 240 г | ≈ 94% | 238 | 19 | 18 | 0 |
| Сардинелла натуральная с добавлением масла «Главпродукт», 240 г | ≈ 94% | 238 | 19 | 18 | 0 |
| карат | ≈ 91% | 241 | 10.5 | 20.6 | 3.4 |
| Котлеты говяжьи в сметанно-томатном соусе от Аленки | ≈ 91% | 233 | 15.6 | 17.7 | 1.6 |
| Соус к пасте цукини-шампиньон | ≈ 91% | 230 | 16.5 | 16.6 | 3.8 |
| KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная в панировке курица "ORIGINAL RECIPE", грудка, мясо и шкурка, информация состоянием на январь 2007 | ≈ 91% | 231 | 21.9 | 13.1 | 6.3 |
| KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная курица "EXTRA CRISPY", крылышки, только мясо, информация состоянием на январь 2007 | ≈ 90% | 236 | 28.7 | 12.1 | 3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов