Мясо
Биточки обжаренные
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
240ккал · 100 г
Белки19 г32%
Жиры16 г60%
Углеводы4.9 г8%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Биточки обжаренные». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета | 90 г | 216 | 17.1 | 14.4 | 4.41 |
| Порция | 150 г | 360 | 28.5 | 24 | 7.35 |
| Ладонь | 110 г | 264 | 20.9 | 17.6 | 5.39 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 240 ккал | 240 ккал | 12% |
| Белки | 19 г | 19 г | 25% |
| Жиры | 16 г | 16 г | 24% |
| Углеводы | 4.9 г | 4.9 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Котлеты и шницели»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Котлеты и шницели» — сравните калорийность и БЖУ.
| Котлеты из говяжьего сердца и куриных желудков | 531 | 24.5 | 47.4 | 0.4 |
| Свиная отбивная с ананасом и сыром | 493 | 20.6 | 44.1 | 3.3 |
| Шведские фрикадельки | 490 | 10 | 50 | 0 |
| Домашние кето-котлеты | 475.2 | 18.7 | 42.6 | 4.2 |
| Шницель рубленый из свинины, по 1-442 | 473 | 13.5 | 42.5 | 9 |
| Котлеты из свинины отбивные | 470 | 17.5 | 40.3 | 8.8 |
| Котлеты отбивные из свинины, по 1-414 | 470 | 17.5 | 40.3 | 8.8 |
| Котлеты из свинины рубленые | 466 | 13.6 | 45.7 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Биточки обжаренные | Мясо | — | 240 | 19 | 16 | 4.9 |
| Куриное филе в сливочном соусе | Бакалея | ≈ 98% | 241 | 20.7 | 15.9 | 3.8 |
| Маффин без сахара "Двойной шоколад" | Сладости | ≈ 98% | 240 | 15 | 13 | 6.5 |
| Моцарелла | Молочные продукты | ≈ 98% | 240 | 18 | 16 | 2.2 |
| Оладьи Куриные | Птица | ≈ 98% | 239 | 20 | 16.3 | 3.1 |
| котлеты говядина, свинина , курица, сл.масло | Масла и жиры | ≈ 97% | 241 | 20.9 | 16.8 | 1.6 |
| Лосось рубленый подкопчённый | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 240 | 18 | 18 | 2 |
| кето хлеб | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 246 | 19.5 | 17 | 3.7 |
| Котлета по-киевски | Готовые_блюда | ≈ 96% | 240 | 16 | 15 | 10 |
| Сэндвич Воппер Тройной | Фастфуд | ≈ 96% | 240 | 13.7 | 16.4 | 9.9 |
| Мясные чипсы куриные утка по-пекински | Снеки | ≈ 95% | 238 | 22 | 16 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Биточки обжаренные | — | 240 | 19 | 16 | 4.9 |
| Ёжики д/с | ≈ 98% | 240 | 17 | 16 | 7 |
| бургер из говядины black angus | ≈ 97% | 240 | 15 | 18 | 5 |
| катлеты | ≈ 97% | 240 | 15 | 16 | 9 |
| Котлеты | ≈ 97% | 236 | 17 | 16 | 6 |
| Котлеты из говядины | ≈ 97% | 240 | 15 | 18 | 5 |
| Рулет "Ассорти" | ≈ 97% | 240 | 16 | 18 | 3 |
| Рулет домашний запеченый с яблоками | ≈ 97% | 240 | 21.1 | 17.1 | 0.9 |
| Ветчина Арбатская | ≈ 96% | 240 | 17 | 18 | 1.5 |
| Котлеты по-киевски | ≈ 96% | 240 | 14 | 17 | 7.5 |
| Отбивные из свинины с сыром и луком | ≈ 96% | 241 | 22.8 | 16.1 | 1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов