Ностальгия · Мясо
Ветчина Арбатская
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
240ккал · 100 г
Белки17 г29%
Жиры18 г69%
Углеводы1.5 г3%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Ветчина Арбатская». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 25 г | 60 | 4.25 | 4.5 | 0.38 |
| Порция | 150 г | 360 | 25.5 | 27 | 2.25 |
| Ладонь | 110 г | 264 | 18.7 | 19.8 | 1.65 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 240 ккал | 240 ккал | 12% |
| Белки | 17 г | 17 г | 23% |
| Жиры | 18 г | 18 г | 27% |
| Углеводы | 1.5 г | 1.5 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Ветчина (шинка)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Ветчина (шинка)» — сравните калорийность и БЖУ.
| Свинина, жир отделённый от ветчины запечённый | 591 | 7.6 | 61.9 | 0 |
| Свинина, жир отделённый от ветчины | 579 | 5.7 | 61.4 | 0.1 |
| Свиной жир, отделённый с ветчины | 515 | 7.5 | 53 | 1.9 |
| Свиной жир, отделённый с ветчины, разогретый | 507 | 8.8 | 51.6 | 2 |
| Колбаса Ветчинно-рубленая | 499 | 18 | 45.8 | 0 |
| Ветчина из свиной грудинки | 395 | 10.7 | 39.1 | 0 |
| Киш с ветчиной | 395 | 10 | 23 | 19 |
| Ветчина Посольская | 375 | 10 | 35 | 5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Ветчина Арбатская | Мясо | — | 240 | 17 | 18 | 1.5 |
| Котлеты из индейки и курицы | Птица | ≈ 99% | 240 | 16.1 | 19 | 1.2 |
| Лосось рубленый подкопчённый | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 240 | 18 | 18 | 2 |
| Сыр Скаморца | Молочные продукты | ≈ 99% | 240 | 18 | 18 | 0 |
| Люля-кебаб | Готовые_блюда | ≈ 98% | 240 | 15 | 20 | 2 |
| Яичница из двух яиц с беконом Мираторг | Яйца | ≈ 98% | 242 | 16.5 | 19.1 | 0.8 |
| Мясо сырокопченое | Снеки | ≈ 97% | 240 | 15 | 20 | 0 |
| Сардинелла натуральная с добавлением масла «Главпродукт», 240 г | Бакалея | ≈ 97% | 238 | 19 | 18 | 0 |
| Фарш индилайт | Овощи | ≈ 97% | 240 | 15 | 20 | 0 |
| котлеты говядина, свинина , курица, сл.масло | Масла и жиры | ≈ 96% | 241 | 20.9 | 16.8 | 1.6 |
| Мука из грецкого ореха | Орехи и семена | ≈ 95% | 234 | 15 | 18 | 3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Ветчина Арбатская | — | 240 | 17 | 18 | 1.5 |
| Котлета для бургера из говядины охлажденная | ≈ 99% | 240 | 18 | 19 | 0 |
| Лопатка свиная запеченная | ≈ 99% | 239 | 16.5 | 18.4 | 0.8 |
| мясо индеек | ≈ 99% | 240 | 17 | 19 | 0 |
| мясо индеек в собственном соку | ≈ 99% | 240 | 17 | 19 | 0 |
| Ребра, баранина, Новая Зеландия, замороженная, мясо и жир, сырая | ≈ 99% | 240 | 18.1 | 18.5 | 0.1 |
| Рулет "Ассорти" | ≈ 99% | 240 | 16 | 18 | 3 |
| фарш | ≈ 99% | 240 | 16 | 18 | 0 |
| Хлеб ветчина куриная ясная горка | ≈ 99% | 240 | 15 | 15 | 0 |
| Шорт рибс, краевая покромка, без костей, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, отборная, сырая | ≈ 99% | 240 | 17.2 | 19 | 0 |
| фарш Городской Новый Континент | ≈ 98% | 240 | 16.2 | 18.8 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов