Дмитрогорский продукт · Мясо
Ветчина Посольская
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
375ккал · 100 г
Белки10 г11%
Жиры35 г84%
Углеводы5 г5%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Ветчина Посольская». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 25 г | 93.8 | 2.5 | 8.75 | 1.25 |
| Порция | 150 г | 563 | 15 | 52.5 | 7.5 |
| Ладонь | 110 г | 413 | 11 | 38.5 | 5.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 375 ккал | 375 ккал | 19% |
| Белки | 10 г | 10 г | 13% |
| Жиры | 35 г | 35 г | 52% |
| Углеводы | 5 г | 5 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Ветчина (шинка)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Ветчина (шинка)» — сравните калорийность и БЖУ.
| Свинина, жир отделённый от ветчины запечённый | 591 | 7.6 | 61.9 | 0 |
| Свинина, жир отделённый от ветчины | 579 | 5.7 | 61.4 | 0.1 |
| Свиной жир, отделённый с ветчины | 515 | 7.5 | 53 | 1.9 |
| Свиной жир, отделённый с ветчины, разогретый | 507 | 8.8 | 51.6 | 2 |
| Колбаса Ветчинно-рубленая | 499 | 18 | 45.8 | 0 |
| Ветчина из свиной грудинки | 395 | 10.7 | 39.1 | 0 |
| Киш с ветчиной | 395 | 10 | 23 | 19 |
| Ветчина императорская | 370 | 16 | 34 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Ветчина Посольская | Мясо | — | 375 | 10 | 35 | 5 |
| конфеты безвреда | Сладости | ≈ 98% | 375 | 8.4 | 32 | 8.6 |
| Рулет куриный | Птица | ≈ 98% | 375 | 12 | 35 | 1 |
| Скумбрия атлантическая | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 375 | 13 | 40.5 | 0 |
| Хачапури по Рецепту SPAR 180г | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 373 | 11.8 | 32.7 | 7.6 |
| Паста Брускетта Olivateca из вяленых томатов с белым сыром | Бакалея | ≈ 96% | 372 | 2.9 | 22 | 4.7 |
| Семечки очищенные Алтайские масленичные | Орехи и семена | ≈ 96% | 380 | 14 | 35 | 3 |
| Баклажаны по-домашнему | Овощи | ≈ 95% | 371 | 3 | 36 | 9 |
| Сухиничи свинина Мираторг | Снеки | ≈ 95% | 380 | 15 | 35 | 1 |
| Сыр пименто, острый плавленный сыр с перцем, м.д.ж. 51% в сух. в-ве | Молочные продукты | ≈ 94% | 375 | 22.1 | 31.2 | 1.6 |
| Кофе Lomonosov Sports IQ Booster MCT Coffee | Напитки | ≈ 93% | 366.7 | 13.3 | 31.7 | 6.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Ветчина Посольская | — | 375 | 10 | 35 | 5 |
| Колбаса | ≈ 100% | 375 | 10 | 35 | 5 |
| Гречанники | ≈ 98% | 372 | 10.3 | 34.6 | 4.9 |
| Рулька в специях | ≈ 98% | 375 | 13 | 35 | 2 |
| Свинина "по-французски" | ≈ 98% | 374 | 11.4 | 35.6 | 2 |
| Шейка, в\к | ≈ 98% | 375 | 14 | 35 | 0.3 |
| Колбаса "К чаю" | ≈ 97% | 374 | 12 | 30 | 0.8 |
| Колбаса Тирольская | ≈ 97% | 376 | 13 | 36 | 0 |
| Свинина шея | ≈ 97% | 376 | 13 | 36 | 0 |
| Свинина шея | ≈ 97% | 376 | 13 | 36 | 0 |
| Фарш Колбасный Любительский | ≈ 97% | 378 | 11 | 36 | 2.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов