Рускон · Мясо
Фарш Колбасный Любительский
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
378ккал · 100 г
Белки11 г12%
Жиры36 г86%
Углеводы2.5 г3%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Фарш Колбасный Любительский». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 75.6 | 2.2 | 7.2 | 0.5 |
| Порция | 150 г | 567 | 16.5 | 54 | 3.75 |
| Ладонь | 110 г | 416 | 12.1 | 39.6 | 2.75 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 378 ккал | 378 ккал | 19% |
| Белки | 11 г | 11 г | 15% |
| Жиры | 36 г | 36 г | 54% |
| Углеводы | 2.5 г | 2.5 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Колбаса»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Колбаса» — сравните калорийность и БЖУ.
| Колбаса с/в Каммамберти | 763 | 13 | 79 | 0 |
| Колбаса Зернистая сырокопченая Йошкар-Ола | 680 | 9 | 71 | 0 |
| Рулет копчёно-варёный из свиной грудинки "Традиционный" | 672 | 6 | 72 | 0 |
| Колбаса свиная останкинская | 659 | 14 | 67 | 0 |
| Сырокопченая колбаса | 641 | 14 | 65 | 0 |
| Колбаса сыровяленая "Салями Марочная" | 640 | 13 | 65 | 0.8 |
| колбаски по-охотничьи | 640 | 16 | 64 | 0 |
| Салями "Фуршетная" | 639 | 13 | 65 | 0.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Фарш Колбасный Любительский | Мясо | — | 378 | 11 | 36 | 2.5 |
| Паштет куриный | Птица | ≈ 99% | 380 | 11 | 36 | 2.4 |
| Анчоусы филе в масле | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 376 | 12 | 36 | 1 |
| Сливочные кето конфеты | Сладости | ≈ 98% | 380 | 8.1 | 35.7 | 4.6 |
| Семечки очищенные Алтайские масленичные | Орехи и семена | ≈ 97% | 380 | 14 | 35 | 3 |
| Сухиничи свинина Мираторг | Снеки | ≈ 97% | 380 | 15 | 35 | 1 |
| соус песто | Бакалея | ≈ 96% | 380 | 5.4 | 38 | 4 |
| Сметана 40% жирности | Молочные продукты | ≈ 94% | 381 | 2.4 | 40 | 2.6 |
| Хачапури по Рецепту SPAR 180г | Хлеб и выпечка | ≈ 94% | 373 | 11.8 | 32.7 | 7.6 |
| Баклажаны по-домашнему | Овощи | ≈ 92% | 371 | 3 | 36 | 9 |
| Сало запеченое | Масла и жиры | ≈ 91% | 384 | 1.4 | 42.4 | 1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Фарш Колбасный Любительский | — | 378 | 11 | 36 | 2.5 |
| паштет крестьянский | ≈ 99% | 378 | 13.2 | 35.3 | 0 |
| Сырокопчёный столичный бекон | ≈ 99% | 378 | 13.5 | 36 | 0 |
| Балык венский | ≈ 98% | 376 | 13 | 36 | 0 |
| Колбаса сервелат с телятиной Брест | ≈ 98% | 380 | 13 | 36 | 0 |
| колбаса степная п\к | ≈ 98% | 379 | 11 | 35 | 0 |
| Колбаса Тирольская | ≈ 98% | 376 | 13 | 36 | 0 |
| Колбаса, Кровяная | ≈ 98% | 379 | 14.6 | 34.5 | 1.3 |
| Колбаски копчёные | ≈ 98% | 379.1 | 14 | 35.1 | 0.9 |
| Свинина шея | ≈ 98% | 376 | 13 | 36 | 0 |
| Свинина шея | ≈ 98% | 376 | 13 | 36 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов