Баланс долголетия · Сладости
зерновой батончик с цукатами
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
354ккал · 100 г
Белки13 г13%
Жиры20 г45%
Углеводы41 г41%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «зерновой батончик с цукатами». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 50 г | 177 | 6.5 | 10 | 20.5 |
| Порция | 50 г | 177 | 6.5 | 10 | 20.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 354 ккал | 354 ккал | 18% |
| Белки | 13 г | 13 г | 17% |
| Жиры | 20 г | 20 г | 30% |
| Углеводы | 41 г | 41 г | 16% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Злаковые батончики»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Злаковые батончики» — сравните калорийность и БЖУ.
| Батончик мюсли орех и мёд | 539 | 20.3 | 36.9 | 35.7 |
| Батончик мюсли с орехом и мёдом | 539 | 20.3 | 36.9 | 35.7 |
| Батончик мюсли " Миндальный с кокосом" | 518 | 13.8 | 40 | 14.6 |
| батончик мюсли орех и брусника | 508.6 | 15.4 | 29.1 | 48 |
| Батончик мюсли орех с брусникой | 505 | 15.5 | 29.3 | 48.3 |
| Батончик-мюсли Matti | 482 | 5.9 | 20.7 | 66.3 |
| Батончик -мюсли ВА 5 NUTS | 475 | 12 | 23 | 55 |
| Батончик мюсли с орехами | 473 | 12 | 24 | 51 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| зерновой батончик с цукатами | Сладости | — | 354 | 13 | 20 | 41 |
| Баланс калорий | Крупы и каши | ≈ 100% | 354 | 13 | 20 | 41 |
| Сырок творожный глазированный | Молочные продукты | ≈ 98% | 356 | 12 | 16.5 | 37 |
| Лук жареный сушеный | Бакалея | ≈ 97% | 354 | 7.7 | 17 | 42.6 |
| Чебу пицца | Мясо | ≈ 97% | 356 | 10 | 20 | 34 |
| шелпек на кислом молоке и с содой | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 355 | 7.7 | 16.8 | 40 |
| энергетические конфеты | Снеки | ≈ 97% | 357 | 9.8 | 18.5 | 37.8 |
| мороженое Alpen Gold | Мороженое | ≈ 96% | 354.7 | 4.1 | 19.1 | 35 |
| Хинкали "Царские" | Готовые_блюда | ≈ 96% | 350 | 13 | 19 | 32 |
| Куриный бургер | Фастфуд | ≈ 95% | 348 | 12 | 16 | 38 |
| ореховая смесь Витаминная | Орехи и семена | ≈ 95% | 348 | 8.4 | 19.6 | 39.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| зерновой батончик с цукатами | — | 354 | 13 | 20 | 41 |
| батончик зерновой | ≈ 100% | 354 | 13 | 20 | 41 |
| батончик зерновой | ≈ 100% | 354 | 13 | 20 | 41 |
| Батончик зерновой с цукатами | ≈ 100% | 354 | 13 | 20 | 41 |
| Батончик Зерновой Цукаты | ≈ 100% | 354 | 13 | 20 | 41 |
| Зерновой батончик | ≈ 100% | 354 | 13 | 20 | 41 |
| пирожок слоеный с мясом | ≈ 99% | 354 | 14 | 18.9 | 35.1 |
| Творожные кексы | ≈ 98% | 355 | 10.5 | 19.5 | 34.1 |
| Пирожное "ЗАРЯ" | ≈ 97% | 356 | 5.9 | 15.9 | 34 |
| сырок с какао | ≈ 97% | 350 | 12.6 | 17.3 | 34.9 |
| сырок творожный глазированный с арахисом | ≈ 97% | 356 | 12 | 16.5 | 40 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов