три коровы два кота · Сладости
сырок творожный глазированный с арахисом
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
356ккал · 100 г
Белки12 г13%
Жиры16.5 г42%
Углеводы40 г45%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «сырок творожный глазированный с арахисом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 89 | 3 | 4.13 | 10 |
| Порция | 50 г | 178 | 6 | 8.25 | 20 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 356 ккал | 356 ккал | 18% |
| Белки | 12 г | 12 г | 16% |
| Жиры | 16.5 г | 16.5 г | 25% |
| Углеводы | 40 г | 40 г | 15% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| сырок творожный глазированный с арахисом | Сладости | — | 356 | 12 | 16.5 | 40 |
| Сырок творожный глазированный | Молочные продукты | ≈ 99% | 356 | 12 | 16.5 | 37 |
| Шведский хлеб | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 356 | 12.2 | 15.7 | 41 |
| Баланс калорий | Крупы и каши | ≈ 97% | 354 | 13 | 20 | 41 |
| Лук жареный сушеный | Бакалея | ≈ 97% | 354 | 7.7 | 17 | 42.6 |
| энергетические конфеты | Снеки | ≈ 97% | 357 | 9.8 | 18.5 | 37.8 |
| Мороженое с печеньем | Мороженое | ≈ 96% | 357 | 6.2 | 16 | 47.1 |
| Чебу пицца | Мясо | ≈ 96% | 356 | 10 | 20 | 34 |
| Куриный бургер | Фастфуд | ≈ 95% | 348 | 12 | 16 | 38 |
| Лапша Samyang Cheese | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 355 | 5 | 16 | 48 |
| Пельмени байские | Готовые_блюда | ≈ 93% | 364 | 17 | 15.5 | 39 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| сырок творожный глазированный с арахисом | — | 356 | 12 | 16.5 | 40 |
| батончик зерновой | ≈ 97% | 354 | 13 | 20 | 41 |
| батончик зерновой | ≈ 97% | 354 | 13 | 20 | 41 |
| Батончик зерновой с цукатами | ≈ 97% | 354 | 13 | 20 | 41 |
| Батончик Зерновой Цукаты | ≈ 97% | 354 | 13 | 20 | 41 |
| Батончик фруктовый, кумкват и лимон | ≈ 97% | 359 | 9 | 18 | 39.5 |
| Зерновой батончик | ≈ 97% | 354 | 13 | 20 | 41 |
| зерновой батончик с цукатами | ≈ 97% | 354 | 13 | 20 | 41 |
| зимняя сказка | ≈ 97% | 356 | 6.1 | 18.5 | 41.3 |
| Пирожное "ЗАРЯ" | ≈ 97% | 356 | 5.9 | 15.9 | 34 |
| Апельсиновое лукошко | ≈ 96% | 356 | 5.9 | 16.3 | 48.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов