Fazer · Хлеб и выпечка
Шведский хлеб
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
356ккал · 100 г
Белки12.2 г14%
Жиры15.7 г40%
Углеводы41 г46%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Шведский хлеб». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 50 г | 178 | 6.1 | 7.85 | 20.5 |
| Ломтик | 25 г | 89 | 3.05 | 3.93 | 10.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 356 ккал | 356 ккал | 18% |
| Белки | 12.2 г | 12.2 г | 16% |
| Жиры | 15.7 г | 15.7 г | 23% |
| Углеводы | 41 г | 41 г | 16% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Хлеб»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Хлеб» — сравните калорийность и БЖУ.
| Хлебцы льняные | 602 | 20.7 | 47.2 | 23.6 |
| Хлебцы Sunfill детские | 543 | 14.9 | 30.8 | 50.5 |
| Хлебцы зерновые чиа лен | 542.9 | 11.4 | 23.8 | 65.7 |
| хлебцы зерновые лен и кунжут | 540 | 11 | 25 | 65 |
| Хлеб бездрожжевой с углём | 530 | 17 | 43 | 16 |
| Кето-хлеб с семенами | 521 | 20 | 51.7 | 5 |
| slices хлебцы из пророщенного льна пряный базилик | 521 | 17.9 | 41 | 28.2 |
| хлебцы злаковые вафельные с творожным сыром | 520 | 7 | 30 | 55 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Шведский хлеб | Хлеб и выпечка | — | 356 | 12.2 | 15.7 | 41 |
| сырок творожный глазированный с арахисом | Сладости | ≈ 99% | 356 | 12 | 16.5 | 40 |
| Сырок творожный глазированный | Молочные продукты | ≈ 98% | 356 | 12 | 16.5 | 37 |
| Паприка сушеная | Бакалея | ≈ 97% | 358 | 14.1 | 12.8 | 34 |
| энергетические конфеты | Снеки | ≈ 97% | 357 | 9.8 | 18.5 | 37.8 |
| Мороженое с печеньем | Мороженое | ≈ 96% | 357 | 6.2 | 16 | 47.1 |
| Овсяная каша "Утро" | Крупы и каши | ≈ 96% | 351 | 10.7 | 16.4 | 40 |
| Куриный бургер | Фастфуд | ≈ 95% | 348 | 12 | 16 | 38 |
| Лапша Samyang Cheese | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 355 | 5 | 16 | 48 |
| Чебу пицца | Мясо | ≈ 95% | 356 | 10 | 20 | 34 |
| Пельмени байские | Готовые_блюда | ≈ 94% | 364 | 17 | 15.5 | 39 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Шведский хлеб | — | 356 | 12.2 | 15.7 | 41 |
| Хлебцы шведские | ≈ 100% | 356 | 12.2 | 15.7 | 41 |
| Хлебцы шведские | ≈ 100% | 356 | 12.2 | 15.7 | 41 |
| Хлебцы Шведские | ≈ 100% | 356 | 12.2 | 15.7 | 41 |
| Хлебцы шведские бурже | ≈ 100% | 356 | 12.2 | 15.7 | 41 |
| Хлебцы шведские бурже | ≈ 100% | 356 | 12 | 15 | 41 |
| Хлебцы щведские | ≈ 100% | 356 | 12.2 | 15.7 | 41 |
| Хлебцы мультизлаковые с тыквенными семичками, семинарии льна и кунжута | ≈ 98% | 360 | 12 | 16 | 42 |
| Хлеб многозерновой | ≈ 97% | 360 | 13 | 15 | 42 |
| шелпек на кислом молоке и с содой | ≈ 97% | 355 | 7.7 | 16.8 | 40 |
| Кулич пасхальный Нежный | ≈ 96% | 350 | 11 | 16 | 40 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов