Свежий хлеб · Сладости
печенье творожное (с натуральным творогом)
Энергия и соотношение БЖУ
374ккал · 100 г
Белки12.2 г13%
Жиры13.9 г34%
Углеводы49.6 г53%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «печенье творожное (с натуральным творогом)». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 56.1 | 1.83 | 2.09 | 7.44 |
| Порция | 50 г | 187 | 6.09 | 6.96 | 24.8 |
| Упаковка | 100 г | 374 | 12.2 | 13.9 | 49.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 374 ккал | 374 ккал | 19% |
| Белки | 12.2 г | 12.2 г | 16% |
| Жиры | 13.9 г | 13.9 г | 21% |
| Углеводы | 49.6 г | 49.6 г | 19% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Печенье и вафли по маркам»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печенье и вафли по маркам» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Печенье Демидовское с маком | 610 | 16.4 | 48 | 15.4 |
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Печенье злаковое Демидовское | 580 | 17 | 36 | 45.8 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| печенье творожное (с натуральным творогом) | Сладости | — | 373.9 | 12.2 | 13.9 | 49.6 |
| Полезный завтрак спирулина кешью | Орехи и семена | ≈ 98% | 373 | 15.5 | 14.9 | 49.4 |
| Суперполезный завтрак "Спирулина и кешью" | Крупы и каши | ≈ 98% | 373 | 15.5 | 14.9 | 49.4 |
| Хлебцы томаты и прованские травы с семинарии льна и оливковым маслом | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 375 | 9.6 | 13.8 | 53 |
| Батончик финики миндаль и кэроб | Бакалея | ≈ 96% | 378 | 7.6 | 15 | 54 |
| горячий шоколад с ванилью | Напитки | ≈ 96% | 373 | 9.8 | 10.7 | 51.7 |
| Лапша с тушеной курицей и луком БИГ ЛАНЧ | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 370 | 9 | 14 | 53 |
| Орехово-фруктовый батончик "Какао-мята" | Снеки | ≈ 96% | 374 | 9.2 | 17.3 | 45.4 |
| Пп самса | Мясо | ≈ 95% | 373 | 15.9 | 16.9 | 39.3 |
| Сырники | Готовые_блюда | ≈ 94% | 369 | 15.1 | 10.6 | 53.2 |
| Мороженое твикс | Мороженое | ≈ 93% | 375 | 6 | 10 | 60 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| печенье творожное (с натуральным творогом) | — | 373.9 | 12.2 | 13.9 | 49.6 |
| Сочень | ≈ 98% | 374 | 7.3 | 14.8 | 52.9 |
| Шапочки макарон | ≈ 98% | 374 | 9.4 | 15.3 | 51 |
| Барни Молоко | ≈ 97% | 373 | 6.2 | 15 | 52 |
| батончик глазированный с кокосом | ≈ 97% | 378 | 10 | 14 | 48 |
| Батончик протеиновый | ≈ 97% | 378 | 10 | 14 | 48 |
| батончик с протеином с кокосом | ≈ 97% | 378 | 10 | 14 | 48 |
| Бисквит с молочной начинкой | ≈ 97% | 375 | 6.3 | 15 | 54 |
| Вафли домашние | ≈ 97% | 372 | 8 | 16 | 49 |
| медвежонок Барни молоко | ≈ 97% | 373.3 | 6.3 | 15 | 54 |
| Печенье "Флорентино" со сгущенным молоком | ≈ 97% | 375 | 7.3 | 14.1 | 54.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов