Magic Grain · Хлеб и выпечка
Хлебцы томаты и прованские травы с семинарии льна и оливковым маслом
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
375ккал · 100 г
Белки9.6 г10%
Жиры13.8 г33%
Углеводы53 г57%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Хлебцы томаты и прованские травы с семинарии льна и оливковым маслом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 50 г | 188 | 4.8 | 6.9 | 26.5 |
| Ломтик | 25 г | 93.8 | 2.4 | 3.45 | 13.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 375 ккал | 375 ккал | 19% |
| Белки | 9.6 г | 9.6 г | 13% |
| Жиры | 13.8 г | 13.8 г | 21% |
| Углеводы | 53 г | 53 г | 20% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Хлебцы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Хлебцы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Хлебцы льняные | 602 | 20.7 | 47.2 | 23.6 |
| Хлебцы Sunfill детские | 543 | 14.9 | 30.8 | 50.5 |
| Хлебцы зерновые чиа лен | 542.9 | 11.4 | 23.8 | 65.7 |
| хлебцы зерновые лен и кунжут | 540 | 11 | 25 | 65 |
| slices хлебцы из пророщенного льна пряный базилик | 521 | 17.9 | 41 | 28.2 |
| хлебцы злаковые вафельные с творожным сыром | 520 | 7 | 30 | 55 |
| Хлебцы вафельные | 520 | 7.2 | 30.4 | 54.4 |
| Хлебцы с творожным сыром томатами и базиликом | 520 | 7 | 30 | 54 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Хлебцы томаты и прованские травы с семинарии льна и оливковым маслом | Хлеб и выпечка | — | 375 | 9.6 | 13.8 | 53 |
| Печенье "Флорентино" со сгущенным молоком | Сладости | ≈ 99% | 375 | 7.3 | 14.1 | 54.8 |
| Мюсли AXA хрустящие медовые с фруктами и орехами | Крупы и каши | ≈ 98% | 376 | 7.8 | 13.1 | 56.7 |
| Батончик финики миндаль и кэроб | Бакалея | ≈ 97% | 378 | 7.6 | 15 | 54 |
| горячий шоколад с ванилью | Напитки | ≈ 97% | 373 | 9.8 | 10.7 | 51.7 |
| Лапша с тушеной курицей и луком БИГ ЛАНЧ | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 370 | 9 | 14 | 53 |
| Сухарики жаренные пшенично-ржаные со вкусом сметаны с зеленью | Снеки | ≈ 97% | 375 | 10.3 | 11 | 58.6 |
| Полезный завтрак спирулина кешью | Орехи и семена | ≈ 96% | 373 | 15.5 | 14.9 | 49.4 |
| Маффин | Готовые_блюда | ≈ 95% | 380 | 6 | 16 | 52 |
| Мороженое твикс | Мороженое | ≈ 95% | 375 | 6 | 10 | 60 |
| маиффин-мини топленое молоко | Молочные продукты | ≈ 93% | 365 | 6.5 | 14 | 53 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Хлебцы томаты и прованские травы с семинарии льна и оливковым маслом | — | 375 | 9.6 | 13.8 | 53 |
| багет с чесноком | ≈ 98% | 375 | 7.7 | 15.4 | 50 |
| Гренки | ≈ 98% | 375 | 9 | 12 | 58 |
| Сочни | ≈ 98% | 374 | 7.3 | 14.8 | 52.9 |
| Булочки с шоколадом | ≈ 97% | 370 | 8 | 14 | 53 |
| Маффины с черникой, промышленного изготовления, (включая мини-маффины) | ≈ 97% | 375 | 4.5 | 16.1 | 51.9 |
| мини картошка GUSTAV- 45 гр. | ≈ 97% | 373 | 6.6 | 15.7 | 51.3 |
| плюшка московская | ≈ 97% | 376 | 8.3 | 11.9 | 58.9 |
| Жареный черный хлеб с чесноком | ≈ 96% | 381 | 8.4 | 14.2 | 54.2 |
| кулич пасхальный | ≈ 96% | 370 | 7.2 | 14.6 | 52.8 |
| Сочни | ≈ 96% | 370 | 7 | 15 | 53 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов