клинский хлебокомбинат · Хлеб и выпечка
Сдоба десертная с кокосовой начинкой
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
450ккал · 100 г
Белки8.5 г7%
Жиры16.5 г33%
Углеводы68 г60%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сдоба десертная с кокосовой начинкой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 315 | 5.95 | 11.5 | 47.6 |
| Ломтик | 25 г | 113 | 2.13 | 4.13 | 17 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 450 ккал | 450 ккал | 23% |
| Белки | 8.5 г | 8.5 г | 11% |
| Жиры | 16.5 г | 16.5 г | 25% |
| Углеводы | 68 г | 68 г | 26% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Булочки и сдоба»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Булочки и сдоба» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пончик | 560 | 3.6 | 39 | 49 |
| Слойка | 558 | 7.4 | 38.5 | 44.2 |
| Слойка, замороженная, готовая к выпеканию | 551 | 7.3 | 38.1 | 43.6 |
| Слойка "Любимая" с сыром | 540 | 11 | 37 | 40 |
| Крекер "Сеньор Батонио" | 529 | 8.2 | 16.8 | 65 |
| Хворост | 522 | 9.7 | 34.4 | 45.7 |
| Булочка синнабон с грецким орехом | 514 | 14.9 | 23.4 | 66.7 |
| слойка Язычок | 510 | 6 | 34 | 46 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сдоба десертная с кокосовой начинкой | Хлеб и выпечка | — | 450 | 8.5 | 16.5 | 68 |
| Сдоба десертная | Сладости | ≈ 100% | 450 | 9 | 16.5 | 68 |
| Дагшан Лапша с куриным вкусом и овощами по-корейски | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 450 | 8 | 17 | 66 |
| Печенье сдобное | Бакалея | ≈ 99% | 451 | 6.4 | 16.8 | 68.5 |
| Подушечки молочные | Крупы и каши | ≈ 99% | 450 | 7 | 16 | 68 |
| Чипсы Lays из печи | Снеки | ≈ 99% | 450 | 6 | 17 | 68 |
| Колбаска сливочная с арахисом | Мясо | ≈ 98% | 451 | 4.1 | 16.8 | 70.6 |
| Хан-чай | Напитки | ≈ 98% | 450 | 5 | 18.3 | 68.3 |
| Батончик Rodeo, 40 г | Батончики | ≈ 97% | 450 | 2 | 17 | 72 |
| коктейль сухофрукты и орехи | Орехи и семена | ≈ 96% | 450 | 9 | 20 | 57 |
| Трубочка вафельная сгущённое молоко | Молочные продукты | ≈ 94% | 451 | 9 | 21.7 | 55 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сдоба десертная с кокосовой начинкой | — | 450 | 8.5 | 16.5 | 68 |
| Крекер «Cristo Twisto» с сыром | ≈ 99% | 450 | 8.3 | 16.7 | 63.3 |
| крекер чудо-рыбка | ≈ 99% | 450 | 8 | 17 | 66 |
| хлебные палочки с кунжутом bastoncini pizza al sesamo | ≈ 99% | 450 | 10 | 15 | 67 |
| Штрудель с вишней | ≈ 99% | 450 | 6.5 | 17 | 67 |
| галеты нежные сливки | ≈ 98% | 453 | 8 | 17.2 | 68.5 |
| клубничные тарталетки | ≈ 98% | 450 | 5 | 19 | 64 |
| Сухари из хлеба | ≈ 98% | 451 | 12.3 | 15.1 | 66.4 |
| Корповит | ≈ 97% | 450 | 10.5 | 13 | 69.5 |
| Хлеб Праздничный | ≈ 97% | 449 | 10.3 | 14.1 | 70.4 |
| Хлеб ржаной с орехами и сухофруктами «Праздничный» | ≈ 97% | 449 | 10.3 | 14.1 | 70.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов