вацак · Сладости
торт (женский каприз)
Энергия и соотношение БЖУ
380ккал · 100 г
Белки4 г4%
Жиры21.7 г53%
Углеводы38.9 г42%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «торт (женский каприз)». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 304 | 3.2 | 17.4 | 31.1 |
| Кусок торта | 120 г | 456 | 4.8 | 26 | 46.7 |
| Порция | 50 г | 190 | 2 | 10.9 | 19.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 380 ккал | 380 ккал | 19% |
| Белки | 4 г | 4 г | 5% |
| Жиры | 21.7 г | 21.7 г | 32% |
| Углеводы | 38.9 г | 38.9 г | 15% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Торты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Торты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Торт Синнокейк 2 | 629 | 4.7 | 43.3 | 55 |
| Кето торт ПОЛЕТ | 617 | 13 | 61 | 4 |
| рождественский торт | 590 | 9 | 37.9 | 41.2 |
| вафельный торт ореховый | 570 | 8 | 39 | 47 |
| Вафельный торт Шоколадница с фундуком, Коломенское | 570 | 9 | 38 | 48 |
| Торт шоколадница с фундуком | 570 | 9 | 38 | 48 |
| торт Ариетта с клубникой | 568 | 6.3 | 41.3 | 42.7 |
| Торт Ореховый | 568 | 8.2 | 38 | 48.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| торт (женский каприз) | Сладости | — | 380 | 4 | 21.7 | 38.9 |
| Зерновой крекер | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 381 | 5.2 | 21.9 | 40.6 |
| Подушечки хрустящие Из Мурома | Крупы и каши | ≈ 98% | 378 | 7 | 22 | 38 |
| сырок | Молочные продукты | ≈ 98% | 380 | 7 | 23 | 36 |
| Арахис отборный в сырном соусе | Орехи и семена | ≈ 96% | 379 | 10.9 | 21.3 | 36 |
| Лапша Big Bon Wok Курица в соусе терияки быстрого приготовления | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 380 | 6 | 19 | 46 |
| Фруктово-ореховая смесь - Фруктовая энергия "Голд" (Фруктовая энергия (Фрутилад)) | Снеки | ≈ 96% | 380 | 10 | 19 | 45 |
| колбаса сальтисон | Мясо | ≈ 95% | 380 | 12.6 | 23.7 | 29.1 |
| мороженое Snickers | Мороженое | ≈ 95% | 372.9 | 6.3 | 22.1 | 38.5 |
| Молочный шоколад | Напитки | ≈ 94% | 372 | 7.6 | 26 | 42 |
| Маффин | Готовые_блюда | ≈ 93% | 380 | 6 | 16 | 52 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| торт (женский каприз) | — | 380 | 4 | 21.7 | 38.9 |
| Пирожное брауни с темным шоколадом | ≈ 100% | 380 | 4.5 | 23 | 40 |
| Торт Красный бархат | ≈ 100% | 380 | 4 | 22 | 41 |
| Торт Наполеон классический | ≈ 100% | 380 | 4 | 22 | 41 |
| бедный еврей | ≈ 99% | 379 | 5.1 | 23.9 | 41.3 |
| Сырок глазированный на печенье с начинкой вареная сгущенка | ≈ 99% | 381 | 5.6 | 22.5 | 38.9 |
| Торт "Мусс Три Шоколада" | ≈ 99% | 380 | 4 | 24 | 38 |
| Торт Милениум | ≈ 99% | 380 | 4.5 | 22.6 | 42.3 |
| Конфеты Марс | ≈ 98% | 380 | 4 | 21 | 43 |
| краффин румынский с грецким орехом | ≈ 98% | 380 | 7.5 | 21.7 | 41.1 |
| Шоколад RED | ≈ 98% | 378 | 5 | 25 | 43 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов