Dolmio · Бакалея
Итальянский соус "Овощное ассорти"
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
50ккал · 100 г
Белки1.3 г11%
Жиры1.1 г21%
Углеводы7.9 г68%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Итальянский соус "Овощное ассорти"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 7.5 | 0.2 | 0.17 | 1.19 |
| Ч. ложка | 5 г | 2.5 | 0.07 | 0.06 | 0.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 50 ккал | 50 ккал | 3% |
| Белки | 1.3 г | 1.3 г | 2% |
| Жиры | 1.1 г | 1.1 г | 2% |
| Углеводы | 7.9 г | 7.9 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Соусы и заправки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Соусы и заправки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Салатная заправка с орегано | 881 | 0 | 97.9 | 0 |
| Салатная заправка. Пряный базилик и пармезан | 880 | 0 | 96 | 2 |
| салатная заправка пряный базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Салатная заправка | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка пармезан и базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Пряный базилик и пармезан | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Французские пряности и чеснок | 860 | 0.3 | 95 | 0.8 |
| Заправка Итальянский букет и вяленый томаты | 850 | 0.5 | 94 | 1.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Итальянский соус "Овощное ассорти" | Бакалея | — | 50 | 1.3 | 1.1 | 7.9 |
| Капуста тушеная | Овощи | ≈ 99% | 50 | 1.5 | 1 | 6.9 |
| Смузи БКЧ | Напитки | ≈ 99% | 51 | 1.3 | 1.1 | 7.8 |
| Соте из баклажанов | Готовые_блюда | ≈ 98% | 50 | 1.6 | 0.9 | 8.9 |
| Яблоко с творогом | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 50 | 2 | 1 | 8 |
| Молоко овсяное Green Milk | Молочные продукты | ≈ 97% | 50 | 1 | 1 | 9 |
| Пшенная каша | Крупы и каши | ≈ 97% | 54 | 1.4 | 1.4 | 8.9 |
| Клубничный коктейль | Сладости | ≈ 96% | 55.5 | 1.8 | 1.3 | 9.4 |
| Молоко овсяное | Масла и жиры | ≈ 96% | 45 | 1 | 1 | 8 |
| морская капуста по-корейски | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 46 | 1.2 | 1.3 | 7.4 |
| Соевое молоко ванильное | Орехи и семена | ≈ 95% | 45 | 1.5 | 0.8 | 8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Итальянский соус "Овощное ассорти" | — | 50 | 1.3 | 1.1 | 7.9 |
| Томатная подлива с жареным луком и мукой | ≈ 99% | 50 | 1 | 1 | 6 |
| Детское питание, Обед, курица с рисом | ≈ 98% | 51 | 1.6 | 0.9 | 8.1 |
| Соус к спагетти с базиликом | ≈ 98% | 50 | 2 | 1 | 8.5 |
| соус томатный с базиликом premium club лента | ≈ 98% | 50 | 1 | 1.5 | 8.5 |
| Соус томатный Arrabbiata | ≈ 98% | 50 | 1 | 1.5 | 9 |
| Долмио болоньезе традиционный 500 гр | ≈ 97% | 46 | 1.3 | 0.9 | 7.4 |
| Соус Dolmio томатный традиционный | ≈ 97% | 48 | 1.5 | 1.3 | 7.5 |
| Детское питание, Обед, овощи с клецками и говядиной, пюре | ≈ 96% | 48 | 2 | 0.9 | 7.7 |
| Детское питание, Овощи, мускатная тыква и кукуруза | ≈ 96% | 50 | 2 | 0.6 | 7.3 |
| Шрирача | ≈ 96% | 48 | 2.1 | 1 | 7.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов