новосибирская птицефабрика · Мясо
Пастрома кур
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
112ккал · 100 г
Белки23.6 г85%
Жиры1.9 г15%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Пастрома кур». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 22.4 | 4.72 | 0.38 | 0 |
| Порция | 150 г | 168 | 35.4 | 2.85 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 123 | 26 | 2.09 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 112 ккал | 112 ккал | 6% |
| Белки | 23.6 г | 23.6 г | 31% |
| Жиры | 1.9 г | 1.9 г | 3% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Колбаса»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Колбаса» — сравните калорийность и БЖУ.
| Колбаса с/в Каммамберти | 763 | 13 | 79 | 0 |
| Колбаса Зернистая сырокопченая Йошкар-Ола | 680 | 9 | 71 | 0 |
| Рулет копчёно-варёный из свиной грудинки "Традиционный" | 672 | 6 | 72 | 0 |
| Колбаса свиная останкинская | 659 | 14 | 67 | 0 |
| Сырокопченая колбаса | 641 | 14 | 65 | 0 |
| Колбаса сыровяленая "Салями Марочная" | 640 | 13 | 65 | 0.8 |
| колбаски по-охотничьи | 640 | 16 | 64 | 0 |
| Салями "Фуршетная" | 639 | 13 | 65 | 0.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Пастрома кур | Мясо | — | 112 | 23.6 | 1.9 | 0 |
| Куриное филе | Птица | ≈ 100% | 112 | 23.6 | 1.9 | 0 |
| Натуральные рыбные консервы стерилизованные. Тунец (полосатый) натуральный рубленый (Columb (Добрада)) | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 113 | 22.8 | 1.9 | 0 |
| Тунец натуральный «Трал Флот», 240 г | Бакалея | ≈ 98% | 110 | 23 | 2 | 0 |
| Чипсы из мяса курицы | Снеки | ≈ 98% | 109 | 23.5 | 1.7 | 0 |
| Соте из индейки | Готовые_блюда | ≈ 96% | 110 | 22 | 2.5 | 0 |
| грудка вернер | Овощи | ≈ 95% | 116 | 22.6 | 2.8 | 0 |
| Сейтан "Шашлык в маринаде" | Бобовые | ≈ 94% | 106 | 24 | 1 | 0.4 |
| Телячья мякоть | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 105 | 20.5 | 2.4 | 0 |
| Бел caffe | Напитки | ≈ 93% | 112 | 25 | 0 | 2.8 |
| Протеин BIOTECHUSA | Сладости | ≈ 93% | 104 | 22 | 1.6 | 1.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Пастрома кур | — | 112 | 23.6 | 1.9 | 0 |
| Свинина, окорок, без костей, мясо с жиром, сырая | ≈ 99% | 113 | 22.9 | 1.7 | 0 |
| Антилопа | ≈ 98% | 114 | 22.4 | 2 | 0 |
| Бизон, только мясо | ≈ 98% | 109 | 21.6 | 1.8 | 0 |
| Лось | ≈ 98% | 111 | 23 | 1.5 | 0 |
| Лосятина (сырая) | ≈ 98% | 111 | 23 | 1.5 | 0 |
| Пастрома из мяса птицы | ≈ 98% | 110 | 22 | 2 | 0 |
| Рулет Гурман | ≈ 98% | 114 | 23.6 | 1.9 | 0.7 |
| Фарш превосходный | ≈ 98% | 110 | 23 | 2 | 0 |
| Ветчина из индейки | ≈ 97% | 109 | 23.7 | 1.5 | 0.1 |
| Котлеты JN | ≈ 97% | 114 | 22.8 | 2 | 0.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов