новосибирская птицефабрика · Птица
Локтевая часть крыла цыпленка-бройлера
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
163ккал · 100 г
Белки17.6 г43%
Жиры10.3 г57%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Локтевая часть крыла цыпленка-бройлера». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Крыло | 45 г | 73.4 | 7.92 | 4.64 | 0 |
| Порция | 150 г | 245 | 26.4 | 15.5 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 179 | 19.4 | 11.3 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 163 ккал | 163 ккал | 8% |
| Белки | 17.6 г | 17.6 г | 23% |
| Жиры | 10.3 г | 10.3 г | 15% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Куриные крылья»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Куриные крылья» — сравните калорийность и БЖУ.
| Крылышки куриные острые в картофельных хлопьях | 504 | 19.5 | 41.2 | 12.3 |
| крылья куриные копченые | 360 | 10 | 35 | 0 |
| Жаренные куриные крылышки | 357 | 5.5 | 37.1 | 0.5 |
| Крылышки Burger King 5 шт | 345 | 34 | 21.4 | 4.1 |
| крылышки по-восточному | 343 | 31.8 | 19.2 | 11 |
| Медовые Крылья | 334 | 26.3 | 12.6 | 18.9 |
| крылья барбекю | 328 | 22 | 25 | 3.3 |
| крылья барбекю гриль | 328 | 22 | 25.2 | 3.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Локтевая часть крыла цыпленка-бройлера | Птица | — | 163 | 17.6 | 10.3 | 0 |
| Говяжий фарш | Мясо | ≈ 99% | 163 | 18 | 10.1 | 0 |
| мука из виноградных косточек | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 162 | 18 | 10 | 0 |
| Форель консервированная | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 162 | 18 | 10 | 0 |
| глазунья с мраморной ветчиной пава-пава | Яйца | ≈ 98% | 163 | 16.4 | 9.9 | 1.9 |
| Филе бедра индейки | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 160 | 18 | 10 | 0 |
| карпаччо из индейки | Снеки | ≈ 97% | 158 | 17 | 10 | 0 |
| Лимонное суфле | Сладости | ≈ 96% | 165 | 16.2 | 9.8 | 3 |
| Рагу из лососевых рыб | Готовые_блюда | ≈ 95% | 171 | 18 | 11 | 0 |
| Творог 9% | Молочные продукты | ≈ 95% | 159 | 16.7 | 9 | 2 |
| Шаш | Напитки | ≈ 95% | 167 | 19.9 | 9.2 | 1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Локтевая часть крыла цыпленка-бройлера | — | 163 | 17.6 | 10.3 | 0 |
| куриная печень | ≈ 99% | 162 | 18 | 10 | 0 |
| Куриный фарш охлажденный рубленный | ≈ 99% | 162 | 18 | 10 | 0 |
| печень индейки | ≈ 99% | 162 | 18 | 10 | 0 |
| печень индейки | ≈ 99% | 162 | 18 | 10 | 0 |
| Печень индейки | ≈ 99% | 162 | 18 | 10 | 0 |
| Печень цыплят-бройлеров | ≈ 99% | 162 | 18 | 10 | 0 |
| Печень цыплят-бройлеров охлаждённая | ≈ 99% | 162 | 18 | 10 | 0 |
| фарш из индейки жареный | ≈ 99% | 162 | 17 | 10 | 0 |
| Фарш из кролика и индейки | ≈ 99% | 162 | 18 | 10 | 0 |
| Фарш из кролика и индейки | ≈ 99% | 162 | 18 | 10 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов