Акульчев · Хлеб и выпечка

Мяфли

Name: Мяфли
Brand: Акульчев

Хлебобулочные изделия

+ В дневник питания · скоро Завести аккаунт →

Энергия и соотношение БЖУ

470ккал · 100 г

Белки6.1 г5%

Жиры27.9 г53%

Углеводы48.5 г41%

Норма

СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ

«Сколько это в моей норме?»

Учёт съеденного появится в мобильном приложении

Завести аккаунт Попадёте в первую волну

Порции

Сколько калорий в порции

Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Мяфли». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.

Мера	Вес	Ккал	Белки	Жиры	Углеводы
Штука	50 г	235	3.05	14	24.3
Ломтик	25 г	118	1.53	6.98	12.1

Пищевая ценность

Нутриент	На 100 г	На 100 г	% нормы 2000 ккал
Калорийность	470 ккал	470 ккал	24%
Белки	6.1 г	6.1 г	8%
Жиры	27.9 г	27.9 г	42%
Углеводы	48.5 г	48.5 г	19%

Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.

Замена · на 100 г

Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.


Мяфли	Хлеб и выпечка	—	470	6.1	27.9	48.5
Трюфельный пай	Сладости	≈ 100%	470	5.5	28	50
конфеты грецкий орех	Фрукты и ягоды	≈ 98%	469	9	25.2	48.6
Печенье, шоколадное, приготовленное по рецепту	Бакалея	≈ 98%	466	6.2	29.1	50.2
Зерна кофе в темном шоколаде	Снеки	≈ 97%	468	8.5	26	50
Смесь орехов и сухофруктов (Каждый день (АШАН))	Орехи и семена	≈ 97%	470	13	26	46
морская капуста	Рыба и морепродукты	≈ 96%	469	1.1	21.3	46.6
Гранола овсяная с фундуком и миндалем	Крупы и каши	≈ 95%	470	9.5	22	56
лапша том ям	Макароны и гарниры	≈ 95%	470.8	9	22.1	57.9
Сыр гейтуст, норвежский полутвёрдый коричневый сыр, м.д.ж. 34% в сух. в-ве	Молочные продукты	≈ 95%	466	9.7	29.5	42.7
«Cornline», зерновой батончик с кокосом, 30 г	Батончики	≈ 94%	470	6	22	63

Сравнение · на 100 г

10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.


Мяфли	—	470	6.1	27.9	48.5
Пирог Трюфельный Пай	≈ 100%	470	5.5	28	50
Ватрушка венгерская	≈ 98%	470	10	28.5	44
Пончики берлинские	≈ 98%	470	8.6	26	51
круассан классический	≈ 97%	472	7.1	29.4	44
булка с картошкой	≈ 96%	470	7.5	23	58
Изделия хлебобулочные сдобные с начинкой "Венские вафли" со взбитыми сливками и вишней.	≈ 96%	469.3	4.6	22.1	51.1
Кекс ванильный из мультиварки	≈ 96%	470	8.1	31.4	38.9
круассан с шоколадом	≈ 96%	477	6	28	50.3
овощные хлебцы	≈ 96%	470	14.6	24	49
Хлебцы цельнозерновые молочный шоколад, 67 г	≈ 96%	470.6	6.5	24.1	57.1

Сообщество

Не нашли ответ?

Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.

СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ

«Сколько это в моей норме?»

Что работает уже сейчас

Завести аккаунт Попадёте в первую волну

Что появится в приложении