МясновЪ · Мясо
Колбаски МясновЪ из филе индейки с соевым соусом
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
133ккал · 100 г
Белки14 г45%
Жиры7 г50%
Углеводы1.5 г5%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Колбаски МясновЪ из филе индейки с соевым соусом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 26.6 | 2.8 | 1.4 | 0.3 |
| Порция | 150 г | 200 | 21 | 10.5 | 2.25 |
| Ладонь | 110 г | 146 | 15.4 | 7.7 | 1.65 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 133 ккал | 133 ккал | 7% |
| Белки | 14 г | 14 г | 19% |
| Жиры | 7 г | 7 г | 10% |
| Углеводы | 1.5 г | 1.5 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Колбаски»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Колбаски» — сравните калорийность и БЖУ.
| колбаски по-охотничьи | 640 | 16 | 64 | 0 |
| Колбаски Пепперони | 633 | 27.4 | 58.1 | 0 |
| колбаски кабанос свиные | 540 | 27 | 47 | 1 |
| колбаска тонкая | 538 | 24 | 47 | 4.8 |
| Колбаски с сыром | 530 | 23 | 58 | 0 |
| Колбаски сырокопчёные Пиколини сметана и лук | 530 | 22 | 50 | 0.1 |
| Колбаски из мяса птицы Кабандос острый | 529.4 | 24 | 48 | 0 |
| Пиколини сырокопченые колбаски | 520 | 18 | 50 | 0.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Колбаски МясновЪ из филе индейки с соевым соусом | Мясо | — | 133 | 14 | 7 | 1.5 |
| Рулет из куриных грудок, запеченный в духовке | Птица | ≈ 99% | 134 | 14.6 | 7.7 | 1.8 |
| Тофу сыр соевый | Бобовые | ≈ 99% | 132 | 15 | 7.2 | 1.8 |
| Пангасиус запеченый в духовке | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 132 | 15.5 | 7 | 1.2 |
| Омлет с отварной грудкой,помидорами и сыром | Яйца | ≈ 97% | 132 | 16.5 | 6.6 | 1.5 |
| Плавленый домашний сыр | Бакалея | ≈ 97% | 135 | 14.4 | 7.2 | 3.2 |
| кофе Жокей классический в зернах | Напитки | ≈ 96% | 130 | 12.9 | 6.2 | 3.4 |
| Творог 8% | Молочные продукты | ≈ 96% | 138 | 15 | 8 | 1.5 |
| намазка из творога с зеленью | Снеки | ≈ 95% | 129 | 13 | 8 | 1 |
| Окорок Тамбов | Сладости | ≈ 95% | 130 | 17 | 7 | 0 |
| Творог с зелёным луком | Овощи | ≈ 95% | 132 | 11.5 | 8.2 | 2.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Колбаски МясновЪ из филе индейки с соевым соусом | — | 133 | 14 | 7 | 1.5 |
| Ветчина "Диетическая" | ≈ 98% | 130 | 15 | 7 | 1.5 |
| колбаса закусочная | ≈ 98% | 132 | 15 | 8 | 3 |
| мясо по французки | ≈ 98% | 137 | 14 | 7.1 | 1.5 |
| печенка жареная с луком | ≈ 98% | 134 | 15.3 | 6.9 | 2.5 |
| Бифштекс рубленый говяжий (полуфабрикат) | ≈ 97% | 132 | 16 | 7.5 | 0 |
| Карбонат Фирменный | ≈ 97% | 132 | 15 | 8 | 0 |
| КОЛБАСА "ФИЛЕЙНАЯ" | ≈ 97% | 130 | 15 | 7 | 1 |
| КОЛБАСА "ФИЛЕЙНАЯ" БМК | ≈ 97% | 130 | 15 | 7 | 1 |
| Колбаса вареная тимка (Кинг-Фрост (вкус вилл)) | ≈ 97% | 130 | 15 | 7 | 1 |
| Сардельки стольные | ≈ 97% | 130 | 14 | 7.5 | 1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов