Мясо
холодец
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
66ккал · 100 г
Белки9.4 г57%
Жиры3.2 г43%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «холодец». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 165 | 23.5 | 8 | 0 |
| Тарелка | 300 г | 198 | 28.2 | 9.6 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 72.6 | 10.3 | 3.52 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 66 ккал | 66 ккал | 3% |
| Белки | 9.4 г | 9.4 г | 13% |
| Жиры | 3.2 г | 3.2 г | 5% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Холодец (студень)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Холодец (студень)» — сравните калорийность и БЖУ.
| Студень | 356 | 25 | 27 | 2.7 |
| Свиной студень | 355 | 25.1 | 27.1 | 2.7 |
| холодец свиной | 350 | 25.1 | 27.1 | 2.7 |
| Холодец | 330 | 15 | 30 | 0 |
| Холодец покупной | 310 | 5 | 30 | 5 |
| холодец Гипер | 297 | 21.3 | 23.2 | 0.5 |
| Холодец Аппетитный Согласие | 255 | 12 | 23 | 0 |
| студень закусочный | 253 | 7 | 25 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| холодец | Мясо | — | 66 | 9.4 | 3.2 | 0 |
| крышечки с адыгейским сыром | Овощи | ≈ 96% | 66 | 7.8 | 3.7 | 0.3 |
| Тофу с травами | Бобовые | ≈ 96% | 64 | 8.7 | 2.7 | 1 |
| Тушенка из леща | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 68 | 11.1 | 2.9 | 0 |
| Холодец из куриных лапок и грудки | Птица | ≈ 96% | 66 | 7.7 | 3.6 | 0.3 |
| Желе из птицы | Бакалея | ≈ 95% | 71 | 10.7 | 3.1 | 0 |
| Омлет | Яйца | ≈ 94% | 59 | 7.4 | 3 | 0.1 |
| Сашими Сякэ | Готовые_блюда | ≈ 93% | 73 | 12.5 | 5 | 1.1 |
| Фитогурт протеиновый Protein Plan с клубникой | Молочные продукты | ≈ 92% | 67 | 10 | 2.7 | 3 |
| Торт-пирожное "Тирамису" | Сладости | ≈ 91% | 68 | 9 | 1.5 | 0.7 |
| йогурт греческий 2% | Крупы и каши | ≈ 88% | 67.1 | 8 | 2 | 4.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| холодец | — | 66 | 9.4 | 3.2 | 0 |
| Ветчина с говядиной | ≈ 98% | 67 | 10 | 3 | 0 |
| фонарик с чесноком варено-копченый из мяса птицы | ≈ 97% | 68 | 10.1 | 3 | 0 |
| Мясо птицы в желе Смак | ≈ 96% | 71 | 10.7 | 3.2 | 0 |
| Студень говяжий | ≈ 95% | 63 | 7.6 | 3.5 | 0.1 |
| Холодец говяжий "Вкус и польза" | ≈ 95% | 66 | 10.3 | 2.4 | 0.8 |
| Холодец говяжий (Зеленая линия (Перекресток)) | ≈ 95% | 66 | 10.3 | 2.4 | 0.8 |
| холодец говяжий 2 | ≈ 95% | 66 | 10.3 | 2.4 | 0.7 |
| Холодец_Говяжий | ≈ 95% | 66 | 10.3 | 2.4 | 0.8 |
| Ветчина из индейки | ≈ 93% | 76 | 10 | 4 | 0 |
| ветчина с индейки | ≈ 93% | 75.6 | 10 | 4 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов