Метро chef · Мясо
Ветчина с говядиной
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
67ккал · 100 г
Белки10 г60%
Жиры3 г40%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Ветчина с говядиной». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 25 г | 16.8 | 2.5 | 0.75 | 0 |
| Порция | 150 г | 101 | 15 | 4.5 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 73.7 | 11 | 3.3 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 67 ккал | 67 ккал | 3% |
| Белки | 10 г | 10 г | 13% |
| Жиры | 3 г | 3 г | 4% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Ветчина (шинка)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Ветчина (шинка)» — сравните калорийность и БЖУ.
| Свинина, жир отделённый от ветчины запечённый | 591 | 7.6 | 61.9 | 0 |
| Свинина, жир отделённый от ветчины | 579 | 5.7 | 61.4 | 0.1 |
| Свиной жир, отделённый с ветчины | 515 | 7.5 | 53 | 1.9 |
| Свиной жир, отделённый с ветчины, разогретый | 507 | 8.8 | 51.6 | 2 |
| Колбаса Ветчинно-рубленая | 499 | 18 | 45.8 | 0 |
| Ветчина из свиной грудинки | 395 | 10.7 | 39.1 | 0 |
| Киш с ветчиной | 395 | 10 | 23 | 19 |
| Ветчина Посольская | 375 | 10 | 35 | 5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Ветчина с говядиной | Мясо | — | 67 | 10 | 3 | 0 |
| Мясо курицы в желе | Птица | ≈ 98% | 71 | 10.7 | 3.2 | 0 |
| Тушенка из леща | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 68 | 11.1 | 2.9 | 0 |
| Желе из птицы | Бакалея | ≈ 97% | 71 | 10.7 | 3.1 | 0 |
| Тофу с травами | Бобовые | ≈ 96% | 64 | 8.7 | 2.7 | 1 |
| крышечки с адыгейским сыром | Овощи | ≈ 94% | 66 | 7.8 | 3.7 | 0.3 |
| Омлет из 1 яйца и 1 белка с кефиром | Яйца | ≈ 93% | 62 | 9.4 | 2.2 | 1.1 |
| Торт-пирожное "Тирамису" | Сладости | ≈ 93% | 68 | 9 | 1.5 | 0.7 |
| Уха из горбуши | Готовые_блюда | ≈ 93% | 75 | 10.4 | 3.3 | 0.9 |
| Фитогурт протеиновый Protein Plan с клубникой | Молочные продукты | ≈ 93% | 67 | 10 | 2.7 | 3 |
| йогурт греческий 2% | Крупы и каши | ≈ 89% | 67.1 | 8 | 2 | 4.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Ветчина с говядиной | — | 67 | 10 | 3 | 0 |
| фонарик с чесноком варено-копченый из мяса птицы | ≈ 99% | 68 | 10.1 | 3 | 0 |
| Мясо птицы в желе Смак | ≈ 98% | 71 | 10.7 | 3.2 | 0 |
| холодец | ≈ 98% | 66 | 9.4 | 3.2 | 0 |
| Холодец говяжий "Вкус и польза" | ≈ 96% | 66 | 10.3 | 2.4 | 0.8 |
| Холодец говяжий (Зеленая линия (Перекресток)) | ≈ 96% | 66 | 10.3 | 2.4 | 0.8 |
| холодец говяжий 2 | ≈ 96% | 66 | 10.3 | 2.4 | 0.7 |
| Холодец_Говяжий | ≈ 96% | 66 | 10.3 | 2.4 | 0.8 |
| Студень говяжий | ≈ 93% | 63 | 7.6 | 3.5 | 0.1 |
| ветчина с индейки | ≈ 92% | 75.6 | 10 | 4 | 0 |
| Мясо птицы в желе | ≈ 92% | 69 | 12 | 2 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов