ТВХ · Хлеб и выпечка
Хмелевой ржаной
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
230ккал · 100 г
Белки6.5 г11%
Жиры2.5 г9%
Углеводы48 г80%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Хмелевой ржаной». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 50 г | 115 | 3.25 | 1.25 | 24 |
| Ломтик | 25 г | 57.5 | 1.63 | 0.63 | 12 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 230 ккал | 230 ккал | 12% |
| Белки | 6.5 г | 6.5 г | 9% |
| Жиры | 2.5 г | 2.5 г | 4% |
| Углеводы | 48 г | 48 г | 18% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Хмелевой ржаной | Хлеб и выпечка | — | 230 | 6.5 | 2.5 | 48 |
| Кабачок тушеный | Овощи | ≈ 99% | 230 | 6 | 3 | 52 |
| Острая перцовая паста кочуджянг | Бакалея | ≈ 99% | 230 | 6 | 2.2 | 47 |
| бирюсинка цилиндр | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 230 | 8.5 | 2.5 | 42 |
| Гавайская смесь быстрозамороженная | Крупы и каши | ≈ 98% | 230 | 6.4 | 1.5 | 47.7 |
| Торт «Йогуртовый с брусникой» | Сладости | ≈ 98% | 230 | 5 | 2 | 49 |
| Горячий шоколад | Напитки | ≈ 97% | 228 | 5.2 | 3.4 | 40.2 |
| Чудо гречка | Мясо | ≈ 97% | 230.4 | 7.4 | 3.5 | 42.2 |
| Абрикос сушеный Mix Bar | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 230 | 5 | 0.5 | 51 |
| Блины "Лакомка" со сгущенкой | Готовые_блюда | ≈ 96% | 234 | 5.5 | 3.6 | 44.8 |
| Курага Просто | Орехи и семена | ≈ 96% | 230 | 5 | 0.5 | 51 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Хмелевой ржаной | — | 230 | 6.5 | 2.5 | 48 |
| тесто дрожжевое | ≈ 100% | 230 | 6.5 | 2.5 | 48 |
| Хлеб Купеческий заварной | ≈ 100% | 230 | 6.5 | 2.5 | 45 |
| Булочки "Миланские" | ≈ 99% | 230 | 7.1 | 2.5 | 44.8 |
| пирог маковый | ≈ 99% | 230 | 7 | 2 | 46 |
| Сайка формовая | ≈ 99% | 229 | 6.5 | 2.5 | 45 |
| улитка с изюмом | ≈ 99% | 230.7 | 5.5 | 2.4 | 47.1 |
| Хлеб Бородиский | ≈ 99% | 230 | 6.5 | 2.5 | 52 |
| Хлеб домашний ржаной | ≈ 99% | 230 | 5.1 | 2.9 | 46.8 |
| хлеб солодовый | ≈ 99% | 229 | 6.5 | 2.1 | 46 |
| Хлеб тостовый "Классический" | ≈ 99% | 230 | 7.5 | 2 | 48 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов