Бисквитный двор · Сладости
Торт «Йогуртовый с брусникой»
Энергия и соотношение БЖУ
230ккал · 100 г
Белки5 г9%
Жиры2 г8%
Углеводы49 г84%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Торт «Йогуртовый с брусникой»». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 184 | 4 | 1.6 | 39.2 |
| Кусок торта | 120 г | 276 | 6 | 2.4 | 58.8 |
| Порция | 50 г | 115 | 2.5 | 1 | 24.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 230 ккал | 230 ккал | 12% |
| Белки | 5 г | 5 г | 7% |
| Жиры | 2 г | 2 г | 3% |
| Углеводы | 49 г | 49 г | 19% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Торты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Торты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Торт Синнокейк 2 | 629 | 4.7 | 43.3 | 55 |
| Кето торт ПОЛЕТ | 617 | 13 | 61 | 4 |
| рождественский торт | 590 | 9 | 37.9 | 41.2 |
| вафельный торт ореховый | 570 | 8 | 39 | 47 |
| Вафельный торт Шоколадница с фундуком, Коломенское | 570 | 9 | 38 | 48 |
| Торт шоколадница с фундуком | 570 | 9 | 38 | 48 |
| торт Ариетта с клубникой | 568 | 6.3 | 41.3 | 42.7 |
| Торт Ореховый | 568 | 8.2 | 38 | 48.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Торт «Йогуртовый с брусникой» | Сладости | — | 230 | 5 | 2 | 49 |
| Гавайская смесь быстрозамороженная | Крупы и каши | ≈ 99% | 230 | 6.4 | 1.5 | 47.7 |
| Острая перцовая паста кочуджянг | Бакалея | ≈ 99% | 230 | 6 | 2.2 | 47 |
| Хлеб Бородиский | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 230 | 6.5 | 2.5 | 52 |
| Кабачок тушеный | Овощи | ≈ 98% | 230 | 6 | 3 | 52 |
| Абрикос сушеный Mix Bar | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 230 | 5 | 0.5 | 51 |
| Курага Просто | Орехи и семена | ≈ 97% | 230 | 5 | 0.5 | 51 |
| Оладьи в духовке | Готовые_блюда | ≈ 97% | 225 | 5 | 1.6 | 47.4 |
| Абрикосы сушеные(курага) | Снеки | ≈ 96% | 232 | 5.2 | 0.3 | 51 |
| бирюсинка цилиндр | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 230 | 8.5 | 2.5 | 42 |
| Чудо гречка | Мясо | ≈ 95% | 230.4 | 7.4 | 3.5 | 42.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Торт «Йогуртовый с брусникой» | — | 230 | 5 | 2 | 49 |
| кекс на простокваше | ≈ 99% | 230 | 4 | 2 | 49 |
| Заварний крем малиновий | ≈ 97% | 233 | 3.3 | 2.4 | 49.6 |
| мокрый манник с какао | ≈ 97% | 230 | 5.8 | 3.4 | 44.1 |
| Печенье «Классика жанра» | ≈ 97% | 230 | 9 | 1.5 | 45 |
| Печенье льняное из пекарни | ≈ 97% | 228 | 5.9 | 2.8 | 45.7 |
| Фруктовая шоколадная колбаса | ≈ 97% | 227 | 4.3 | 2.6 | 48.8 |
| Баурсак | ≈ 95% | 234 | 6.8 | 2.6 | 45.8 |
| Зефир в шоколадной глазури, веган | ≈ 95% | 225 | 2.2 | 2.2 | 49 |
| Пастила из клубники | ≈ 95% | 233 | 2.5 | 1.2 | 50.8 |
| ПП печенье овсяно-банановое | ≈ 95% | 232.4 | 6.8 | 3.2 | 44.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов