Акконд · Хлеб и выпечка
Сайка формовая
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
229ккал · 100 г
Белки6.5 г11%
Жиры2.5 г10%
Углеводы45 г79%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сайка формовая». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 50 г | 115 | 3.25 | 1.25 | 22.5 |
| Ломтик | 25 г | 57.3 | 1.63 | 0.63 | 11.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 229 ккал | 229 ккал | 11% |
| Белки | 6.5 г | 6.5 г | 9% |
| Жиры | 2.5 г | 2.5 г | 4% |
| Углеводы | 45 г | 45 г | 17% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Праздничная выпечка»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Праздничная выпечка» — сравните калорийность и БЖУ.
| кекс кулич pigna pasquale pastroccio | 440 | 8 | 12 | 65 |
| Кулич | 439 | 4.9 | 20.3 | 59.3 |
| Кулич | 415 | 6.5 | 13.3 | 67.3 |
| Кулич Элит Лэнд | 404 | 3.5 | 22.4 | 48.6 |
| кулич с изюмом | 400 | 8.3 | 15 | 58 |
| Бриошь с кусочками шоколада | 388 | 10.8 | 9.5 | 64.8 |
| Кулич с шоколадными каплями | 382 | 4.1 | 19.7 | 47 |
| Кулич пасхальный | 375 | 9.7 | 3.2 | 77 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сайка формовая | Хлеб и выпечка | — | 229 | 6.5 | 2.5 | 45 |
| Кабачок тушеный | Овощи | ≈ 99% | 230 | 6 | 3 | 52 |
| Паста острая "Хэчандыль" | Бакалея | ≈ 99% | 229 | 7 | 1.8 | 46.1 |
| Печенье льняное из пекарни | Сладости | ≈ 99% | 228 | 5.9 | 2.8 | 45.7 |
| 4 злака | Крупы и каши | ≈ 98% | 229 | 8.5 | 2.5 | 43 |
| бирюсинка цилиндр | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 230 | 8.5 | 2.5 | 42 |
| Горячий шоколад | Напитки | ≈ 97% | 228 | 5.2 | 3.4 | 40.2 |
| Чудо гречка | Мясо | ≈ 97% | 230.4 | 7.4 | 3.5 | 42.2 |
| Блины "Лакомка" со сгущенкой | Готовые_блюда | ≈ 96% | 234 | 5.5 | 3.6 | 44.8 |
| Абрикос сушеный Mix Bar | Фрукты и ягоды | ≈ 95% | 230 | 5 | 0.5 | 51 |
| Курага | Орехи и семена | ≈ 95% | 229 | 5 | 0.5 | 48 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сайка формовая | — | 229 | 6.5 | 2.5 | 45 |
| булки Hot dog | ≈ 99% | 229.3 | 6.5 | 2.7 | 44.4 |
| Булочки "Миланские" | ≈ 99% | 230 | 7.1 | 2.5 | 44.8 |
| лепешка жареная из пирожкового теста | ≈ 99% | 231 | 6.8 | 2.4 | 44.8 |
| тесто дрожжевое | ≈ 99% | 230 | 6.5 | 2.5 | 48 |
| тесто слоеное Новый Континент | ≈ 99% | 228 | 6.8 | 2.3 | 48 |
| Хлеб Гречневый | ≈ 99% | 228 | 7.1 | 2.5 | 45.8 |
| Хлеб Купеческий заварной | ≈ 99% | 230 | 6.5 | 2.5 | 45 |
| Хлеб ржаной украинский столичный | ≈ 99% | 228 | 7 | 2.6 | 43.2 |
| хлеб солодовый | ≈ 99% | 229 | 6.5 | 2.1 | 46 |
| Хмелевой ржаной | ≈ 99% | 230 | 6.5 | 2.5 | 48 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов