ЩелковоХлеб · Хлеб и выпечка
булки Hot dog
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
229ккал · 100 г
Белки6.53 г11%
Жиры2.67 г11%
Углеводы44.4 г78%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «булки Hot dog». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 161 | 4.57 | 1.87 | 31.1 |
| Ломтик | 25 г | 57.3 | 1.63 | 0.67 | 11.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 229 ккал | 229 ккал | 11% |
| Белки | 6.53 г | 6.53 г | 9% |
| Жиры | 2.67 г | 2.67 г | 4% |
| Углеводы | 44.4 г | 44.4 г | 17% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемия · на 100 г
Гликемический индекс
ГИ
75высокий
Гликемическая нагрузка
33.3
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
Подгруппа · на 100 г
«Булочки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Булочки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Булочка синнабон с грецким орехом | 514 | 14.9 | 23.4 | 66.7 |
| Булочка со сгущенкой | 474 | 10.2 | 20.6 | 61.8 |
| булка с картошкой | 470 | 7.5 | 23 | 58 |
| Булочка слоеная с маковой начинкой | 448 | 10.2 | 22.9 | 51.9 |
| Булочка Улитка с корицей Пятёрочка | 445 | 5.6 | 26.8 | 45.4 |
| сырные булочки | 443 | 13.4 | 28.8 | 32.5 |
| Булочка с корицей и белым шоколадом | 440 | 7.5 | 16 | 64 |
| Синнамен (булочка с корицей) | 427 | 6.7 | 25.8 | 41.9 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| булки Hot dog | Хлеб и выпечка | — | 229.3 | 6.5 | 2.7 | 44.4 |
| Печенье льняное из пекарни | Сладости | ≈ 99% | 228 | 5.9 | 2.8 | 45.7 |
| 4 злака | Крупы и каши | ≈ 98% | 229 | 8.5 | 2.5 | 43 |
| бирюсинка цилиндр | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 230 | 8.5 | 2.5 | 42 |
| Горячий шоколад | Напитки | ≈ 98% | 228 | 5.2 | 3.4 | 40.2 |
| Кабачок тушеный | Овощи | ≈ 98% | 230 | 6 | 3 | 52 |
| Острая перцовая паста кочуджянг | Бакалея | ≈ 98% | 230 | 6 | 2.2 | 47 |
| Чудо гречка | Мясо | ≈ 97% | 230.4 | 7.4 | 3.5 | 42.2 |
| Блины "Лакомка" со сгущенкой | Готовые_блюда | ≈ 96% | 234 | 5.5 | 3.6 | 44.8 |
| Абрикос сушеный Mix Bar | Фрукты и ягоды | ≈ 95% | 230 | 5 | 0.5 | 51 |
| Курага | Орехи и семена | ≈ 95% | 229 | 5 | 0.5 | 48 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| булки Hot dog | — | 229.3 | 6.5 | 2.7 | 44.4 |
| Булочки "Миланские" | ≈ 99% | 230 | 7.1 | 2.5 | 44.8 |
| Сайка формовая | ≈ 99% | 229 | 6.5 | 2.5 | 45 |
| тесто дрожжевое | ≈ 99% | 230 | 6.5 | 2.5 | 48 |
| хлеб "домочай литовский темный" | ≈ 99% | 230 | 7.5 | 2.5 | 43 |
| Хлеб Гречневый | ≈ 99% | 228 | 7.1 | 2.5 | 45.8 |
| Хлеб Купеческий заварной | ≈ 99% | 230 | 6.5 | 2.5 | 45 |
| хлеб ржано- пшеничный | ≈ 99% | 230 | 6.5 | 3 | 45 |
| Хлеб ржаной украинский столичный | ≈ 99% | 228 | 7 | 2.6 | 43.2 |
| хлеб черниговский | ≈ 99% | 230 | 7.5 | 3.7 | 51 |
| Хмелевой ржаной | ≈ 99% | 230 | 6.5 | 2.5 | 48 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов