ЧП ПТУ "Лукас" Украина · Сладости
Лукася - вишня
Энергия и соотношение БЖУ
388ккал · 100 г
Белки1.76 г2%
Жиры15.3 г35%
Углеводы62.4 г63%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Лукася - вишня». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 97.1 | 0.44 | 3.82 | 15.6 |
| Порция | 50 г | 194 | 0.88 | 7.65 | 31.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 388 ккал | 388 ккал | 19% |
| Белки | 1.76 г | 1.76 г | 2% |
| Жиры | 15.3 г | 15.3 г | 23% |
| Углеводы | 62.4 г | 62.4 г | 24% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Лукася - вишня | Сладости | — | 388.2 | 1.8 | 15.3 | 62.4 |
| Венские вафли с земляникой | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 390 | 4 | 15 | 60 |
| инжир крем-молоко | Молочные продукты | ≈ 97% | 389 | 2.6 | 12.4 | 66.6 |
| Кокосовое сгущенное молоко | Орехи и семена | ≈ 97% | 386 | 0.8 | 13.6 | 64.9 |
| Мед с орехами | Бакалея | ≈ 97% | 386 | 3.7 | 13.8 | 64.8 |
| мюсли яблоко | Крупы и каши | ≈ 97% | 389 | 5 | 13 | 63 |
| Спорт мюсли яблоко и злаки | Снеки | ≈ 97% | 389 | 5 | 13 | 63 |
| Чашка супа грибная | Готовые_блюда | ≈ 97% | 390 | 6 | 16 | 58 |
| Карамелла горячий | Напитки | ≈ 96% | 393 | 5.1 | 15.4 | 58.2 |
| лапша говядина | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 389.3 | 6.5 | 19.1 | 50 |
| смесь тропическая | Фрукты и ягоды | ≈ 93% | 390 | 2.5 | 9.5 | 73 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Лукася - вишня | — | 388.2 | 1.8 | 15.3 | 62.4 |
| лукася | ≈ 100% | 388.2 | 1.8 | 15.3 | 62.4 |
| Конфета мультизлаковая с белой глазурью | ≈ 99% | 388 | 3.9 | 13.9 | 61.9 |
| Конфеты мультизлаковые в белом шоколаде | ≈ 99% | 388 | 3.9 | 13.9 | 61.9 |
| Конфеты с вишневым наполнителем | ≈ 99% | 386 | 2 | 15.5 | 62.5 |
| Мультизлаковые конфеты | ≈ 99% | 388 | 3.9 | 13.9 | 61.9 |
| «Яшкино», мини-пай голландский с малиновой начинкой, 180 г | ≈ 98% | 390 | 3.5 | 14 | 62 |
| «Яшкино», мини-пай голландский с малиновой начинкой, 360 г | ≈ 98% | 390 | 3.5 | 14 | 62 |
| Батончик мюсли "Шоколад" | ≈ 98% | 388 | 5 | 15 | 62 |
| Батончик-мюсли Nutty Way | ≈ 98% | 388 | 4 | 12.7 | 60 |
| Nutty Way ореховый с фруктами | ≈ 98% | 388 | 4 | 12.7 | 60 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов